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女性养生中药有哪些

朝燕分享

  纵观中国传统的药学历史,其中不乏有对女性养生中医药材!所以,下面就不妨和学习啦小编一起来了解下,希望对各位有帮助!

  女性养生中药

  当归

  当归是女性的朋友,它不仅能治疗气血不足、月经不调痛经、闭经、产后出血过多、血虚体弱,而且能治疗脱发营养皮肤、防止色斑。但不适用于有慢性腹泻或者大便糖稀的人服用。

  从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为,当归是女人调血的要药。

  黄芪

  能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等,具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

  驱寒止吐的炙姜

  炙姜的温补效果很好,体质虚寒的人适宜食用。又因为姜能抗呕吐,妊娠反应剧烈的孕妇及晕车船的人食用几片炙姜可以止呕。

  白芍

  《日华子本草》评价它“治风补涝,主女人一切病,并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏,带下有效果。

  川芎

  在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨,调众脉,养新血……”《医学启源》“补血,治血虚头痛。”

  珍珠

  历来是名贵的中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻白嫩,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热解毒生肌等功效,可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。

  芦荟

  芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。

  枸杞子

  是我国最早记载的一味妇科用药,可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它“专补心血,非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺,补肝,明目。

  滋阴补血的桑葚

  桑葚是一种紫红色的水果,酸甜可口,具有补血、滋阴、润肠、生津的功效,老少皆宜。因为它的补血和抗氧化功效显着,又含有花青素,所以女性和过度用眼的人都十分适宜食用。此外,桑葚还能解酒。只要取150g新鲜的桑葚,捣烂后取其汁液,服用以后就能解除酒毒。

  女性养生茶配方

  参枣茶

  材料:红枣5颗、西洋参1钱。

  制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

  功效:参枣茶能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  红枣酒酿茶

  材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。

  方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖,或将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  功效:红枣酒酿茶可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  当归丹参茶

  材料:丹参8-10克、当归8-10克。

  作法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约30-40分钟即可饮用。

  功效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,精神饱满。

  桂圆红枣茶

  材料:红枣100克、桂圆50克。

  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  芝麻红枣茶

  材料:黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量

  做法:把红枣、黑芝麻分别清洗干净,红枣去核,然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里,倒入适量的沸水,盖好杯盖闷10分钟即可。

  葡萄红枣茶

  材料:红葡萄10克、红枣6枚、红茶适量

  做法:把红葡萄和红枣分别清洗干净,红枣去核,然后把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里,加入适量的水,煮10分钟即可。

  红糖枸杞老姜茶

  材料:红糖、枸杞、老姜适量

  气血不足的人常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。

  黑豆茶

  材料:黑豆、苏木、红糖适量

  黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶,每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下:把黑豆用净水洗干,然后放进锅里面,加上苏木和水,用小火炖熟后捞起苏木和黑豆,再放一些红糖,用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶,但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多,要适而可止。

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