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冬季喝什么花茶养生

朝燕分享

  花茶对于女性来说就是养生佳品。花茶不仅种类繁多,而且每一种的功效和作用都不一样,那么,冬季适合喝什么花茶?下面学习啦小编整理了冬季养生花茶做法,欢迎大家的阅读!

  冬季养生花茶做法

  (1)黄芪茉莉花茶

  黄芪茉莉花茶

  做法:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡,大约一个小时之后就可以服用了。

  功效:这道花茶具有很好的促进身体健康的作用,特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响,有效的减少患有癌症的可能。

  (2)枸杞密蒙花茶

  做法:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡,一个小时之后服用。

  功效:能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

  (3)菊花人参茶

  做法:将菊花和人参准备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。

  功效:服用这道花茶能够很好的去除疲劳,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力,经常服用还能够很好的提高身体抵抗力,有效的去除疲惫。

  (4)薰衣草柠檬茶

  做法:将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中,然后充入开水,大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁,不过这需要在茶水温凉之后加入。

  功效:薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有很多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。

  (5)蜂蜜菊花茶

  做法:将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次,最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味,每天在饭前服用。

  功效:经常服用这道花茶,能够很好的保健身体,并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

  (6)生地栀子花茶

  做法:将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。

  功效:如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况,或者是出现记忆力下降的情况,那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。

  冬季喝养生花茶的要点

  1、预防感冒的花

  (1)紫熏衣:减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。

  (2)金盏花:具有止痛、促进伤口愈合的功效,有助治疗胃痛胃溃疡。孕妇不宜饮用。

  (3)紫罗兰:能解酒醉,并有治疗伤风感冒的功效。

  (4)紫翼天葵:能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽

  (5)柠檬马鞭草:解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。

  (6)德国洋甘菊:喉咙不适,声音沙哑时饮用。并且开胃助消化

  2、促进消化的花茶

  (1)迷迭香:能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。

  (2)薄荷:开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,促进新陈代谢。

  (3)柠檬草:可帮助消化、利尿,滋润肌肤及预防贫血,也治腹泻偏头痛。孕妇不宜。

  (4)矢车菊:帮助消化,舒缓风湿疼痛,有助治疗胃痛、支气管炎

  3、美容养颜的花茶

  (1)牡丹花:能减轻生理痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。

  (2)粉红玫瑰:有活血、养颜美容的功效。

  (3)蔷薇宝:又称玫瑰果,含有丰富的维他命C,有养颜美容的功效。

  (4)菩提子花:富含维生素C,镇定安神,避免皱纹与黑斑产生。

  (5)蓝锦葵花:消除眼睛疲劳,对呼吸道保养有疗效。

  (5)甘菊:具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。

  4、促进消化的花茶

  (1)甘菊:具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。

  (2)茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

  (3)熏衣草:有助镇静神经、帮助睡眠。

  (4)柑橙花苞:失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。

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