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月经期怎样暖宫贴及方法

玉凤分享

  有的暖宝宝叫做暖宫贴,这样暖暖的可以缓解疼痛,月经期怎样暖宫贴?下面就让小编来为大家揭晓。

  月经期暖宫贴的方法

  月经期贴暖宝宝还是没有问题的,经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物,粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等等。

  将暖贴的真空包装沿切入口打开,揭去后面的衬纸,贴于内衣的外侧,用手铺平即可。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位。

  暖贴怎么用步骤:

  1、撕开暖贴的真空包装。

  2、撕开暖贴的真空包装后,取出包装内的内袋,直接剥离内袋后面的衬纸。

  3、剥离衬纸后,直接贴在内衣外层,用手铺平即可,此步骤3切记不要把暖贴直接贴在皮肤上,而应贴在内衣外层。

  4、待暖贴使用完后,轻轻在内衣外层撕下就可以了。

  在市场上已经出现了很多此类产品,该品为片状贴剂,是由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成的,一般尺寸:约13×10cm,原料层置于无纺布袋内,明胶层用于使一贴热粘附在衣服上。原料层是由铁粉、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物,无毒、无副作用,可在空气中氧气的作用下发生放热反应。无纺布袋的特点是均匀不漏、透气性好。明胶层选用日本特有的优质压敏胶涂层,粘结牢固,绝不污损衣物。

  缓解痛经的方法

  情绪波动不要大

  把握好自己的情绪,使情绪不要波动太大,坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆:如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。

  吃高钙食物或者糖果

  要多吃高钙食物和巧克力糖果,当即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。

  经期前贴痛经贴

  来经前将痛经脐贴贴于肚脐处,也可缓解和消除痛感。此外,平时还应注意锻炼身体,下身不要受凉,经前忌食生冷和刺激性食品。

  哪些人不适合贴暖宝宝

  孕妇

  如果贴的部位正对着子宫,很可能导致子宫收缩,致使胎儿畸形、早产。

  婴儿

  婴儿皮肤很嫩,活动量少,防止低温烫伤

  糖尿病血液循环障碍者

  皮肤热敏感度低者,在使用时要注意。

  暖宝宝的最高发热温度为63℃-70℃左右,可持续12-20小时均匀放热,晚上睡觉时不宜使用。

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