艾附暖宫丸什么时候吃和功效作用
艾附暖宫丸就是一种治疗宫寒的药物，很多女性都会吃的，但是有的时候天天吃也不是一件好事，那么究竟要什么吃效果最好呢?今天小编给大家整理了艾附暖宫丸什么时候吃知识，希望对大家有所帮助。
艾附暖宫丸服用时间
月经结束以后，你就可以服用艾附暖宫丸的，这个时间段服用是比较好的。
艾附暖宫丸的功效作用
艾附暖宫丸中的当归，具有补血活血的功效，也有润肠通便的功效，还有调经止痛的作用，适宜治疗月经不调之症，还可治疗血虚萎黄之症，也能治疗眩晕心悸之症，还可用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤等症的治疗。
艾附暖宫丸中的肉桂，具有补元阳的功效，也有暖脾胃的功效，还有除积冷，通血脉等作用，适宜治疗于命门火衰之症，还可治疗肢冷脉微之症，也能治疗亡阳虚脱之症，还可用于腰膝冷痛，经闭症瘕等症的治疗。
诸药合用制成的艾附暖宫丸有理气补血的功效，也有暖宫调经的功效，适宜治疗因为血虚气滞、下焦虚寒导致的月经不调之症，还可治疗痛经等症，对经行小腹冷痛喜热等症状也有治疗作用。
冬季女性缓解痛经的方法
1、做好腰腹部的保暖
女性的腰部对于健康来说是最为敏感的部位之一，很多女性朋友在冬季也是不对腰部加强保暖，这样是容易使得腰部受寒，引起宫寒，这是会引起痛经的状况，很多人还以为宫寒不是严重的状况，这种想法是不正确的，由宫寒造成的瘀血不仅会诱发各种炎症的发生，同时还会使子宫内膜出现异位，严重影响了女性的身心健康，所以说爱美的你可一定要替自己的腰着想，别只顾着风度而忽略了保暖。
2、保持私处透气
我们身体如果血液循环和流通不畅的话，尤其是下半身，如果是血液不畅或者是我们私密处比较的潮湿，这是容易引起盆腔积血，是会加重痛经的状况，而且私处长期的潮湿也是容易诱发一些疾病。因此，建议MM们一定要注意私处的干爽，不要穿着没有干透得内裤，平时也应少用或不用卫生护垫。
3、劳逸结合
在冬季，昼短夜长，我们更是要很好的保证睡眠，要避免进行一些剧烈的运动，这是会损失身体上的阳气，也是会加重痛经的状况，所以如果是久坐的人或者长时间的保持一个姿势就是要起来活动活动，最好每隔2个钟就起来走动走动，以保持气血通畅。
4、饮食得当
我们在痛经的时候，一定是要注意不要吃一些生冷的食物，这是会损失身体的上的阳气，而且对于肠胃的消化也是不利，容易使得身体内的寒气凝聚，是会引起痛经的状况。饮食上应以清淡为主，避开辛辣食物，选用的食材最好都是新鲜的，这样有利于身体吸收更多的营养，对防治痛经也有很大的帮助。
女性宫寒补气血食疗
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。乌骨鸡具有补气血的作用，对于女性来说是不错的选择呢，而且还可以缓解头晕不适导致的气血不足等问题。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。羊肉具有补阳的作用，而且还可以滋补气血，对于月经异常或者是气血不足等情况有所改善。
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