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男人肾虚要调理多久_男人肾虚需要多久可以调理好

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  人们通常认为,男性比女性健壮。但随着医学的不断发展,越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。那么男人肾虚要调理多久呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚要调理多久,欢迎参阅

  男人肾虚需要多久可以调理好

  看情况1-6个月可以调理,平时多注意饮食营养 多锻炼身体!蹲起是个不错的选择!

  容易肾虚的十种男人

  1、频繁抽烟、喝酒的人

  2、生活和饮食常无规律的人

  3、工作繁忙,精神紧张的人

  4、喝浓茶的人

  5、长时间操作电脑的人

  6、康复中的病人

  7、长时间久坐的人

  8、性生活频繁的人

  9、常吃速效壮阳药的男人

  10、老年人

  肾虚食疗方法

  1.巴戟二子酒

  主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15克,米酒250克。

  制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡,7天后可服用。

  效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

  2.炖猪腰

  主要原料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。

  制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

  效用说明:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食

  3.九香虫粉

  主要原料:九香虫适量。

  制作方法:将九香虫炙熟,研细末,每次3克,日服2次,空腹食用。

  效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频,有辅助治疗功效。
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