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科学丰胸的好方法

芷婷分享

  在如今这个丰胸方法和丰胸产品数不胜数的年代,要想丰胸成功,选择科学丰胸的最好方法是一门必须掌握的学问。下面学习啦小编告诉你科学丰胸的好方法,一起来看看吧。

  科学丰胸的好方法

  科学丰胸的最好方法:科学饮食

  乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然健康的方法。

  此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。

  科学丰胸的最好方法:科学运动

  很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线(哑铃可以向上举20次,侧面20次)。另外,游泳、俯卧撑、扩胸运动等也是可以提升胸部曲线的。

  科学丰胸的最好方法:科学按摩

  一周只需2次,按摩自己的乳房,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

  丰胸按摩手法

  怎么按摩丰胸效果好手法一

  将大拇指的一边,向另外四指合拢为一边,同时虎口张开,利用它从两边胸部的外侧向中央推胸部,可以预防胸部外扩。这个动作每边至少做三十次。

  怎么按摩丰胸效果好手法二

  用手把胸部从腋下向上提至一定位置,左右胸部各做二十次,这是由于腋下是淋巴腺集中位置,而这个手法能够缓和淋巴腺,同时把多余的脂肪通过按摩集中到胸部,使胸部变大。

  怎么按摩丰胸效果好手法三

  先用右手向胸部的左下方移动,然后再把手向右胸部的上方处移动往上提,再反方向做同样的动作,左右交替以画八字型的方式来回做十次以上。

  怎么按摩丰胸效果好手法四

  先单手举起,另一手则从上手臂内侧一直按摩至腋下,做完后再换另一边重复这个动作,左右各做20次以上。这个同样能把两手臂腋下的脂肪集中到胸部。

  怎么按摩丰胸效果好手法五

  利用指尖在胸部做轻微的按捏动作,可以刺激胸腺和淋巴腺,一定要仔细地按捏整个胸部哦,才能有效促进胸部的血液循环。

  怎么按摩丰胸效果好手法六

  用双手中指和无名指的指腹,按压壇中穴,再顺着颈部淋巴腺分别向锁骨和肩膀按摩,这能够帮助促进女性荷尔蒙的分泌及活化,对胸部的生长发育很有帮助。


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