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最有效的祛斑有哪些饮食方法

玉凤分享

  脸上的色斑影响了整体的颜值,祛斑是头等大事,怎么祛斑最有效?下面就让小编来告诉你答案。

  最有效的祛斑方法

  1、清洁篇

  清洁跟祛斑八竿子打不着?大错特错。清洁不彻底会往往会引起毛孔堵塞,影响皮肤新陈代谢,最终还是导致黑色素沉积于皮肤表面,也就是色斑。另外,清洁的同时按摩皮肤,可以活经络血,有分解色斑的作用。

  知道了清洁的重要性,怎样祛斑最有效当然还要掌握方法。洗脸的时候,挤完洗面奶再掺一点小苏打,用温水揉搓后你会发现泡沫会变得更加丰富细腻且有弹性,用这样的泡沫洗脸皮肤会更加清爽干净,洗完之后会感到毛孔都收缩起来,久而久之斑点就会变淡哦!

  2、保湿

  不管是夏季还是秋季,洗完脸之后保湿工作总是必不可少的。为肌肤补充水分可以收缩毛孔,滋润肌肤,在维持肌肤水油平衡的同时维持肌肤新陈代谢的正常运转。

  保湿分化妆水和保湿乳液两部完成,想让美白祛斑效果更好的话可以使用有美白淡斑精华的保湿产品,或者干脆用有保湿功效的美白祛斑产品。

  3、面膜

  面膜中含有的美白保湿精华,可以有效渗入肌肤,帮助淡化皮肤色斑,怎样祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢?居家小美女们不妨自己动手,用家里找得到的材料DIY一款实用有效的美白祛斑面膜吧!

  家里有苹果和柠檬吗?找来把苹果去皮切块,捣成泥状,挤入1滴柠檬汁(干性及过敏性皮肤的MM不妨加点鲜牛奶 ,油性皮肤的加些蛋清效果会更棒)。把它们搅拌均匀后涂抹在脸上,一刻钟左右后用热水洗净,最好再用热毛巾蘸干水分,最后补点水就行了。做完了又没有觉得皮肤很润?这个有滋润、美白的作用,隔天做一次,坚持一段时间之后脸上的暗疮啊、色斑啊统统都会褪掉哦!

  祛斑的小偏方

  1、美容祛斑汤

  将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。

  2、美容祛斑胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑

  3、食醋洗脸祛斑

  还有一种最有效的祛斑土方法就是食醋洗脸祛斑,每次洗脸时,在温水中滴入几滴食醋,既可以软化老化的皮肤角质,也能起到淡化色斑的作用,食醋最好选择白醋,这类醋的醋酸比较适合淡斑。

  4、芦荟黄瓜祛斑

  芦荟补水,黄瓜祛斑美白,将二者放入榨汁机榨汁,然后加入珍珠粉调成糊状,然后敷脸,早晚各一次,能有效去除祛黄褐斑,坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢淡化。

  美白祛斑粥

  1、枇杷红枣粥

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  做法:将枇杷冲洗明净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、红枣,用大火烧开后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖调味即可食用。

  2、山药枸杞粥

  原料:春季适宜。粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗明净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时列入白糖和蜂蜜。

  3、薏仁莲子粥

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗明净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净。红枣洗净去核。锅内列入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后列入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,末了列入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  4、橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣隔离,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。

  5、大米黄瓜粥

  原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。

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