中草药祛痘面膜偏方和注意事项

　　祛痘可以试试中草药面膜，中草药祛痘效果好还可以护肤，而且对自己的身体也不会有任何的副作用，这样的方法让很多妹子们心动不已。今天小编给大家整理了中草药祛痘面膜知识，希望对大家有所帮助。

　　中草药祛痘面膜偏方

　　一、白芷白藓面膜

　　材料：白芷、白藓皮、硫磺粉

　　做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉末;加入硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊状。睡前均匀涂于脸部患处，翌晨洗去。

　　功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻和痤疮的功效。

　　二、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英、绿豆、蜂蜜

　　做法：将采集的蒲公英全草(干品)煎水取净汁500毫升;在蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即成。吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用;配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　三、丹参栀面膜

　　材料：丹参、黄芩、栀子、银花、蜂蜜适量

　　制作：去中药店购买丹参、黄芩、栀子、银花;用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水一同放入沙锅煮沸;再用小火煮半个小时，虑去药渣，取出虑液;将滤液再进行加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

　　敷用：先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，再涂丹芩栀面膜，30分钟后用清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效：方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。

　　四、重楼丹面膜

　　材料：重楼、丹参、蜂蜜

　　做法：将重楼、丹参洗净，切片;将切片、蜂蜜一同放入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火再煮20分钟，滤出药液。将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成。每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。

　　功效：对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

　　祛痘的注意事项

　　1、不要情不自禁用手摸脸,摸脸会造成细菌在脸上滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,从而长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在阳光下曝晒是最好的消毒,因为紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

　　4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

　　5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

　　6、多吃一些蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

　　吃什么食物可以祛痘

　　1、绿豆

　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　2、黄瓜

　　黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　3、木耳

　　木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　4、大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。

　　5、葡萄

　　一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

　　6、木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

　　7、韭菜

　　韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

　　8、草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　9、番茄

　　作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　10、胡萝卜

　　胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　11、 蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

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