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美容去皱纹的实用小诀窍推荐

巧萍分享

  脸上出现皱纹,预示着你正在一点点变老,想要保持年轻的容颜,要学习使用的小诀窍,祛除脸上的皱纹。接下来小编给大家介绍的美容去皱纹的实用小诀窍,欢迎阅读。

  美容去皱纹的实用小诀窍

  一、通过按摩祛皱

  在我们的身体中,有很多的地方都会容易长出皱纹,例如额头、眼角、颈部等身体部位,是表现人体衰老的特征。经常按摩,可有效防止的出现,不过需要注意的是,按摩部位应准确,按摩方法得当,并持之以恒,才能起到作用哦。

  1、额头

  额头是最容易出现皱纹的部位,按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指有发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压时一般会感到轻微疼痛,可据此寻找。

  2、嘴

  由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须实施注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中不问,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

  3、颌

  脸型同样是年龄的外在表现,要紧缩下颌,预防双下巴的出现。下颌出按摩的方法是:以手掌反复揉搓上抬的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后通知。此处有下颌神经,千万不可用力过猛。

  4、眼睛

  眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就难恢复原来的状态。按摩眼睛四周时,注意力度,用中指指腹沿上下眼睑内侧向外侧,稍稍用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻滑动反复三次。

  5、颈

  人们往往会忽略颈部的护理。但颈部皮肤薄,活动次数多,容易产生皱纹或泛黑等老化现象。按摩颈部时先在颈部擦上化妆水和乳液,同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部收支,由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉,按压时力度要轻柔。

  二、饮食除皱

  1、常吃富含优质蛋白质的食物

  蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。

  2、常吃富含软骨素硫酸的食物

  人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。

  因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消去皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

  3、常吃富含核酸的食物

  核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

  核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

  4、常吃富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物

  这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类等。

  这类营养素与造血有关,如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等,以增强皮肤的柔韧性。

  三、其他除皱方法

  1、手术除皱术

  微整形除皱和射频除皱虽然技术比较新,快捷但无法根本性解决严重皱纹。手术除皱直接作用于皮下软组织,比那些单纯的注射效果明显彻底,而且效果维持时间也比较长。

  当然,手术除皱不可避免切口等问题,但现在微创技术比较发达,创伤远远比大拉皮手术小很多,选择适合你的除皱方式,让你回归年轻,更加美丽。

  2、微整形除皱

  肉毒素、胶原蛋白、玻尿酸等微整形除皱有效解决表面皱纹,还可以有效填充皱纹。微整形是最快捷的除皱手段,但维持时间比较短,需要定期重复注射效果才能维持下来。而且,微整形并不能解决传统的拉皮手术所能够解决的面部下垂、深层皱纹等问题。

  3、物理疗法除皱术

  物理疗法除皱技术是一种比较新的美容技术,它能作用于真皮深层和深部的纤维隔,达到立刻收紧真皮和纤维隔而重塑面部皮肤形态的效果。主要适用于皮肤收紧、面部提升和假性皱纹等。通过射频除皱可获得光滑而又质感的皮肤,一般情况下需要5~8次的治疗才会有比较良好的效果。

  食物去皱的的方法

  1、鸡皮去皱:鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素,是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤,能使肌肤柔嫩细腻,还可减轻皱纹。

  2、银耳去皱:用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看,蛮有用的。当然你要提前煮好,涂起来很快速。

  3、苹果膏去皱:取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

  4、桔子去皱:将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

  5、香蕉去皱:香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。

  6、栗子去皱:把栗子捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展,感觉是不是很好。

  7、米饭团去皱:当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。

  8、橄榄油去皱:每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。

  9、茶叶去皱:茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。

  10、矿泉水去皱:用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上,轻轻拍打,直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行,它可舒展面部的细小皱纹,抵挡肌肤衰老的脚步。

  11、啤酒去皱:啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质,适量引用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。

  祛除皱纹的食谱

  一、西红柿豆芽汤

  原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄芪12克,党参12克,枸杞6克,盐2小匙,胡椒粉1小匙。

  做法:

  1、将黄芪、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

  2、黄豆芽洗净沥干,洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

  3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

  4、将做法2、3中的材料加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

  功效:调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰,消除皱纹。

  二、雪梨薏米羹

  原料:雪梨2个,枇杷1个,薏米、贝母、茨菰、银耳各25克,黄瓜和樱桃碎各少许,冰糖水适量。

  做法:

  1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发,将薏米和贝母放入碗中,置于蒸屉中蒸熟,然后再将银耳放入碗中,加水,放入蒸屉中蒸熟。

  2、茨菰去皮洗净,与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下,捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净,横切去1/5做盖,用小勺挖去梨肉,将外壳蒸熟,梨肉榨汁去渣。

  3、将所有的材料放入梨盅内。

  4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。

  功效:清热润肺、安神止咳、养颜除皱。

  三、山药青笋炒鸡肝

  原料:山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。

  做法:

  1、将山药、青笋去皮、洗净,切成条。

  2、鸡肝用清水洗净,切成片。

  3、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。

  4、最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

  功效:山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用,长期食用有一定的除皱作用。


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