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美白小窍门妙招_怎样美白皮肤

桂玲分享

  为了让肌肤更白一些,让自己更加漂亮一些,大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。那么你知道怎样美白皮肤吗?接下来学习啦小编为你分享一下美白小窍门妙招,一起来看看吧。

  美白小窍门

  使用冷热水交替洗脸:常常用冷水洗脸可以让毛孔收缩,让女性的皮肤变得紧致、细密,再用温水洗脸,让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸,可以清洗皮肤,同时能促进人体血液循环,起到美容润肤的功效。

  充足睡眠:充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息,如果女性有熬夜的习惯,油脂在面部堆积,导致皮肤暗黄,对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机,也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机,使得黑色素沉淀,不利于美白。

  经常微笑:不要经常摆着一张苦瓜脸,让人看到觉得反感,情绪也会好,而且会导致你的皮肤干燥无光,肤色暗黄。平时尽量保持笑容,让面部皮肤多做活动,促进血液循环,还能给人留下更好的印象。

  睡前敷黄瓜:大家都知道黄瓜有美容的功效,这是因为它含有充足的水份、维生素等,而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜,如果信得过护肤品可以使用。

  做好防晒:平时要做好防晒工作,常常使用防晒品的女性黑色素比其他人少,面部更加红润有光泽。

  不要滥用护肤品:爱美之心人皆有之,但是并不代表可以滥用各种护肤品,护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大,为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

  控油:无论是什么类型的皮肤,都要做好控油措施,如果皮肤表面的油脂过多,你的皮肤就会显得暗黄,皮肤的质量变差,而且毛孔变大,黑头也多。

  多喝水:多喝水促进人体水循环,促进人体排毒,保持面部肌肤水润有光泽,还可以喝一些富含维生素C的果汁,尽量避免喝咖啡。

  日常美白小妙招

  1、多吃维C丰富的食物

  多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

  2、多喝柠檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

  3、常吃海藻制品

  海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

  4、不吃或少吃糖

  过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

  5、多摄入蛋白质

  多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

  6、适量补充维生素

  适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

  健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黄瓜美白

  要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

  9、晚霜营养护理

  可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。

  10、醋盐水美白

  把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

  夏季美白祛斑的小窍门

  香蕉。就是用新鲜的香蕉制作成面膜。方法非常的简单,也就是把香蕉去皮后,放在容器中,捣成糊状,然后把它敷在脸上,持续十多分钟就可以了,接着用清水把它清洗干净,这样就可以去掉斑纹,净化我们的肌肤。

  黄瓜。黄瓜是一些爱美的朋友,经常使用的一种蔬菜,因为黄瓜里面含有丰富的维生素,这些维生素是可以美白我们的肌肤,滋养我们的肌肤的。方法同样简单,也就是把黄瓜切成小薄片,然后把它贴在我们的脸上,待上十多分钟后,就可以取下,清洗干净。

  土豆。爱美的朋友都汇总回到土豆具有美容的功效,因为其中含有丰富的维生素,这些维生素是可以促使细胞的生长,保持肌肤的白净,有弹性。因此在使用的时候,选择新鲜的土豆,去皮榨汁,和鲜牛奶还有面粉一起搅拌,做成糊状,涂抹在自己出现斑地方。

  刚才告诉大家的,都是比较常见的,制作方法也是比较简单的夏季祛斑的小方法。另外还可以使用红糖,蜂蜜这些传统的美容肌肤的方法。

  (1)红糖:具有排毒养颜的作用。因此我们把红糖和蜂蜜一起调和,制作成面膜。不仅可以消除脸上面的色斑,还可以美白我们的肌肤。

  (2)柠檬:柠檬和土豆,黄瓜同类,都是含有丰富的维生素,把它和蛋白混合,制作成面膜。涂在脸上即可。


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