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全身美白的有效方法有哪些

淑贤分享

  俗话说的好,一白遮百丑,美白的小窍门有很多,哪些全身美白的方法有效呢?下面就是学习啦小编给大家整理的全身美白的有效方法,希望对你有用!

  全身美白的6个有效方法

  一、牛奶淋浴法

  材料:牛奶适量。

  做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分。

  作用:可全身美白、去除老化角质。

  二、柠檬片泡澡法

  材料:柠檬适量。

  做法:先向浴池中放入非常热的洗澡水,之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡,浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。

  作用:可消除疲劳,全身美白。

  三、蔬菜全身美白法

  材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

  做法:温水调匀绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。

  作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

  四、精油全身美白法

  材料:粗盐、柠檬精油、基底油适量。

  做法:先取适量饿的粗盐,再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合,待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。

  作用:洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。

  五、蛋奶蜜紧肤

  材料:奶粉、鸡蛋、蜂蜜。

  做法:首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液,然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜,将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩,用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤,这样能够促进肌肤细胞新陈代谢,按摩后还可用双手轻拍身体,以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。

  功效:蛋奶蜜体膜能够温和肤质,促进肌肤新生细胞的生长,使肌肤能更有效的吸收水分,变得更具有弹性,更加滋润有光泽,同时也有美白肌肤的功效。

  六、橄榄油牛奶

  材料:鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。

  制法:在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉。调匀敷面或敷体,保留20分钟后用清水洗净。

  功效:长期使用,可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

  4个全身补水美白中医偏方

  早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

  上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了。

  食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

  下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋

  下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。

  食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。

  晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤

  晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

  食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮两分钟就能吃。 敏感色素斑比例扩大,中药敷脸解毒

  美白食物和水果

  美白成分一:维他命C

  1、柠檬

  柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

  2、樱桃

  樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

  3、猕猴桃

  所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。

  4、沙棘

  沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

  5、柚子

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,有美白养颜的功效。

  6、菠萝

  其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

  美白成分二:果酸

  1、桃子

  含的丰富果酸具有保湿美白功效,清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

  2、草莓

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。

  3、桔子

  丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,实现皮肤快速美白。

  美白成分三:酚花青素

  葡萄

  葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。

  
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