快速美白皮肤的小秘方推荐

　　白皙的皮肤是每个女性都喜欢的，我们可以学习简单的小秘方，让自己的皮肤快速美白。接下来小编给大家介绍的快速美白皮肤的小秘方，欢迎阅读。

　　快速美白皮肤的小秘方

　　一：给身体去角质

　　想要做到很好的美白身体，去除身上的角质是很关键的一步，如果角质层堆积在我们肌肤表面，这不仅让肌肤变得粗糙，也会让肌肤毛孔变的粗大，还会影响肌肤对护肤品的吸收，不利用肌肤的保养，所以去角质是身体美白的首要工作。做了去角质工作就相当于给肌肤打开了吸收的通道，让肌肤很好的吸收营养成分。对于不同部位的肌肤，选择去角质的产品也需要不同，脸部肌肤去角质要选择比较温和型的产品，而脚跟、膝盖、肘部这些是角质层比较厚的部位，可以选择用颗粒比较粗的产品。对于大腿和手臂部位，肌肤比较的细腻，如果选择用大颗粒的去角质产品，会伤到肌肤，所以要选择较细产品。

　　二：给身体泡牛奶浴

　　做法：把1000毫升的牛奶倒入水中，搅拌直到半透明，在泡牛奶浴时可以往水中加入几滴玫瑰水，效果会更佳。泡牛奶浴的最佳时间是在二十分钟左右。还有泡完牛奶浴后要马上把浴室清理干净。

　　功效：牛奶中的成分乳脂和维他命以及矿物质是有很好的保湿功效，不但能修复肌肤干燥，还能让肌肤更加光滑、细腻、白皙。其实牛奶中的酵素还有消炎和舒缓以及消肿的功效。

　　三： 用黑糖进行身体擦身

　　黑糖其实也就是我们说的红糖，这是很好的身体美白原料。在我们洗完澡后，趁浴室中的热气还没有完全的散去，把红糖和蜂蜜混合涂抹在身体上，特别是膝盖和手肘这些比较黯沉的部位。能让肌肤变得嫩滑光亮。

　　四：正确选择护体乳

　　我们要怎样正确选择适合自己的身体乳?我们先要知道哪些成分是有美白的功效，身体乳中含有熊果苷、甘草桑葚提取物、维c、曲酸这些都是具有美白效果的。所以在选择身体乳是可以观察是否具有这些成分。在涂抹身体乳时，要把乳液先在手心中搓热，再以打圈的方法涂抹在身体中，再进行按摩促进吸收。

　　五： 出门要做好防晒工作

　　在阳光明媚的天气外出，首要做的工作就是涂抹防晒霜，如果在室外活动的时间过长，一定要每隔2到3个小时涂抹一次防晒霜，而且使用的防晒霜是要有防水和防晒倍数比较高的产品。但是需要注意的一点游泳后要先对肌肤进行彻底的清洁之后再涂抹防晒霜。在外出时只要是暴露在环境中的肌肤都要涂抹防晒霜。做好了防晒工作能减少肌肤斑点的生成，特别是能防止到了中年以后老年斑的出现。

　　女人皮肤变白的小妙招

　　第1、控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。

　　第2、试试看跨牌混用护肤品

　　有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

　　第3、嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　第4、饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

　　第5、做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

　　第6、避免因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　第7、变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第8、必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　第9、常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　美白的食物推荐

　　奇异果

　　奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

　　将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量!

　　虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。

　　柠檬

　　柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。

　　每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

　　糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳~

　　苹果

　　苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。

　　经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

　　苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤!

　　火龙果

　　火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用;它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。

　　夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位!

　　草莓

　　草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增强皮肤的弹性，具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

　　搭配火龙果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

　　将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢!

　　樱桃

　　樱桃中丰富的维他命C，能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。

　　樱桃中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。

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