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喝什么汤可以美白最快介绍

巧萍分享

  在我们的生活中有很多美白效果的汤,可以学习做法,就能通过喝汤来养颜啦。接下来小编给大家介绍的资料,欢迎阅读。

  美白皮肤的汤

  一、南瓜红萝卜汤

  材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

  做法:

  1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。

  2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

  功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

  二、冬虫草老龟汤

  材料:冬虫草、老龟各适量。

  做法:

  1、先将冬虫草和老龟洗干净。

  2、然后再炖盅放入适量的水,放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内。

  3、然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。

  功效:此汤有健脾安神的功效,能够美白肌肤,是女性四季的补品。

  三、韩式黄豆芽汤

  材料:黄豆芽50克,大蒜1瓣,大葱1段。

  做法:

  1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。

  2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。

  功效:黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素,能有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,阻止黑斑的形成,从而达到美白养颜的效果。

  四、芙蓉翠衣黄瓜汤

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

  做法:

  1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片。

  2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸。

  3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐。

  4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

  功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑

  女人喝美容养颜汤

  一、银花绿豆汤

  原料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

  做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

  功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。

  二、养颜荷叶汤

  原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

  制法:

  1、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

  2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。

  功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

  三、赤小豆薏米汤

  原料:赤小豆、薏米各10克。

  做法:将赤小豆、薏米一起放入锅中,加水400毫升(1碗半)煲15分钟,煲好后加入适量冰糖即可。

  功效:能够健脾、祛脂、祛痘,帮助女性们消除痘痘,达到美容养颜的效果。

  四、白鸽祛痘汤

  原料:白鸽、绿豆、百合、臭草、花旗参、姜、盐各适量。

  做法:

  1、将白鸽切块,放入沸水中焯烫后捞出备用。

  2、锅中倒水,放入所有食材,开火炖制。

  3、炖制2个半小时后加盐即可食用。

  功效:这道白鸽汤加上了一些中草药,有很好的清肺热滋阴宁神的功效,对去除因肺热而引起的痘痘有很大的作用。

  常喝养生汤对皮肤好

  一、黑木耳红枣瘦肉汤

  材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

  做法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。

  功效:黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,叁者合用,共奏洁肤去斑美容护肤之功。

  二、珍菌汤

  材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量,排骨约500克。

  做法:

  1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。

  2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。

  3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。

  4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。

  作用:菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。

  三、燕窝蜜枣汤

  材料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。

  做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

  功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

  四、猪皮蹄筋大枣汤

  材料:猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。

  做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

  功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

  五、芦笋鸡丝汤

  材料:芦笋350克,鸡胸脯肉110克,金针菇40克,豌豆苗40克,鸡蛋清80克,淀粉(蚕豆)30克,盐15克,味精5克,鸡油10克。

  做法:

  1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟。

  2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干。

  3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干。

  4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮。

  5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。


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