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有效美白牙齿的小偏方推荐

巧萍分享

  很多人都很在意牙齿黄的情况,洁白的牙齿可以让我们的微笑更加美丽,所以要多学习一些有效的小偏方,让自己的牙齿保持洁白。以下是小编整理的资料,仅供参考,欢迎阅读。

  有效美白牙齿的小偏方

  1、酵母美白牙齿

  有些美眉会通过医学美容的手法来达到美白牙齿的目的,但是,通过医学美容手法来美白牙齿并非是所有的美眉都能够接受的,还是从日常的生活中来寻找合适的方法吧!酵母是我们生活中非常常见的一种食物,通常我们要吃面食都会用到它,酵母中含有蛋白质,且有分解的作用,美眉们可以在刷牙的时候,在牙刷上挤上牙膏之后,再沾一点酵母粉,再进行刷牙,这样长期检查,会有令牙齿变白的效果。

  2、小苏打美白牙齿

  用小苏打来美白牙齿是美眉们常用的一种方法,在牙刷上沾上一点小苏打,然后再正常的进行刷牙,坚持使用,会让牙齿变得洁白光亮。为什么很多美眉说用小苏打刷牙来美白牙齿并没有理想中的效果呢,那就因为你没有坚持,想要令牙齿由黄变白,不是一朝一夕的,需要长期坚持哦!

  3、食醋美白牙齿

  食醋也可以帮助美眉们来美白牙齿,如何使用呢?首先在刷牙之前做好准备,先用食醋来漱漱口,让食醋在牙齿的部位停留一两分钟的时间,然后将食醋吐出来,再继续刷牙,你便会发现坚持一段时间,牙齿自然就变白了。虽然食醋漱口之后,再来刷牙能够有效美白牙齿,但是此方法不宜长时间使用,否则牙龈会感觉非常不舒服,偶尔试一次还是不错的哦!

  4、花生米美白牙齿

  还有一种方法可以美白牙齿,那就是利用花生米,美眉们可以拿四五粒花生,将花生粒搅碎成碎末状,混合入少量的食盐,然后充当牙膏来刷牙,过不了多长时间,你便会发现你对大黄牙变得洁白了哦!有些美眉也会试着用花生米搅碎在嘴巴里,然后立刻刷牙,为什么这样的方式不能够充分起到美白牙齿的效果呢?原因在于花生并没有完全地搅碎,应该把花生搅碎成末状,让花生中的美白成分充分接触牙齿,这样使用起来,美白牙齿的效果会更加明显哦!同时,配合少量的食盐,可以有效帮助牙齿的牙缝中消炎杀菌,令牙齿更加健康

  美白牙齿的小妙招

  1、橘皮沫洁齿

  把橘皮研成细沫,每天刷牙时捏少许掺入牙膏,由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用,不但可使牙齿洁白,满口清香,长期坚持能有效固齿。

  2、碎花生洁齿

  花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群,不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果,但使用这一方法的人要注意了,必须要选用干硬的花生哦。

  3、柠檬汁洁齿

  柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且富含维生素C,能强固齿根。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。

  4、草莓洁齿

  把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。

  5、用盐和牙膏洁齿

  盐就是我们平时做饭用的食用盐,便宜又实用,而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上,再去沾一些盐就可以了,一天早晚两次,坚持使用一星期就有显著效果。

  美白牙齿的11种食物

  1、橘子

  橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末。

  2、柠檬水美白牙齿

  柠檬水含有丰富的维生素C,能够帮助巩固牙床。柠檬水还具有极强的清洁能力,柠檬酸能有效帮助清除牙齿上的残留物质。早晚刷牙时配合使用柠檬水洁牙。

  3、食醋

  用点家里的食醋,把它含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙。这种方法很好,但美中不足就是牙齿会觉得非常的酸、麻(会持续2分钟左右)。这种方法不能连续做,大约两个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。

  4、花生米美白牙齿

  将花生米嚼碎,包在嘴里三分钟,主要是借用花生末来研磨牙齿表面的牙垢,就像牙膏里面添加研磨颗粒一样。

  5、小苏打美白牙齿

  小苏打是一种弱酸,对由于长期污垢引起的染色有一定的作用。适量小苏打,加点盐水,用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙。

  6、香菇

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。

  原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  怎么吃可以美白牙齿?

  菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

  7、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

  怎么吃可以美白牙齿?

  建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

  制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

  8、芭乐

  想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

  芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

  维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  怎么吃可以美白牙齿?

  除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

  建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。

  9、芥末

  品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。

  芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。

  日本在试管中的实验发现,芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  怎么吃可以美白牙齿?

  除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

  10、薄荷

  薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”。

  薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

  在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

  怎么吃可以美白牙齿?

  吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley),都有助于去除这些令人尴尬的气味。

  11、绿茶

  被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

  现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

  一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

  另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  怎么吃可以美白牙齿?

  视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。

  绿茶的另类功效:

  整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。


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