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脸部出油长痘要怎么办

咏梅分享

  很多人皮肤经常出油,特别是到了夏季油光满面,而且油性皮肤的人还容易长痘,那么皮肤出油长痘怎么办呢?下面学习啦小编为大家介绍。

  肌肤出油长痘的解决办法

  一、定期去角质

  通过去角质和深层清洁,帮助疏通毛孔调理毛囊,让肌肤更加清透。角质就是我们常说的死皮,肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉,就会跟产生的油脂混合在一起,造成毛孔堵塞,肌肤得不到自由的呼吸,油脂会加剧分泌,引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。而通过定时地去除角质,让肌肤得到自由呼吸,可以缓解肌肤出油的状况。要注意的是,不能频繁地去除角质,最佳机率是两周一次,油性肌肤可一周一次。

  二、科学清洁肌肤

  清洁肌肤方面,要选择清洁力温和的产品,不宜使用清洁力过大的洁面膏。一时将油脂全部洗净,会因缺水而致使油脂侵袭的更加猛烈。这是由于脸部肌肤缺水干燥,肌肤自卫机能会分泌出更多的油脂来保护,导致油脂分泌的更多,痘痘、粉刺等肌肤问题更严重。

  三、给肌肤补水

  肌肤出油不代表肌肤不缺水,相反,因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的一种表现,所以“控油”的首要任务就是补水。因此补水保湿的工作一定要做好,如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻,可以使用清爽、不含油份的保养品,如啫哩质地的保湿补水产品,不仅不会给肌肤造成负担,还能补水透气。或是每周敷3次补水保湿面膜,来维持肌肤水分,控制油脂分泌。另外敷面膜,也要注意选择不含油脂的补水面膜。

  四、保持心情舒畅和清淡的饮食

  在紧张、压抑的情绪下,女性会发现洗完脸不久又“油头粉面”,要么就是满脸痘痘丛生。这是因为人越处于紧张、压抑状态,越会导致肾上腺分泌荷尔蒙,刺激皮脂腺分泌更多油脂,所以要保持愉快的心情。其次,清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季,如不控制饮食会令痘痘欲除无能,平时多喝豆浆可以调节激素水平。

  五、养成健康的生活方式

  健康的生活方式对于油脂的调理很有帮助,睡眠一定要有保障,避免熬夜,熬夜时会让肌肤油脂分泌更多,肌肤暗沉,毛孔日益粗大。熬夜还会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,引发痘痘。因此良好的睡眠有利用肌肤的保养。工作中的压力也会导致雄性激素分泌过旺肌肤出油更加严重。适当的运动可以舒缓压力。

  脸部出油长痘的原因

  1,熬夜伤肝气。熬夜最直接的伤害就是肝气得不到生发。肝胆二经在夜半子时当令。半夜不休息,一定会影响肝气的生发与疏泄。长此以往,肝调达功能,即现代医学所说的解毒功能就会受到影响。毒素越来越多,存积体内,形成导致痤疮的热毒。

  2,熬夜伤脾胃。熬夜带来的肝气不疏,会直接导致脾这样一个人体气机中枢运转失灵。脾主运化和代谢。它的正常发挥功能离不开肝气调达作为“润滑剂”。因此,当肝气瘀滞的时候,脾气就会失常。人体内水液代谢、痰湿的去除离不开脾的运化。所以,当脾气受到影响的时候,湿邪就难以排出体外,于是产生湿邪。湿邪过多,郁而化热,就为热毒的产生提供了更好的土壤。

  3,饮酒、吸烟和肥甘厚味摄入过多。饮酒和吸烟,会让湿热二毒直接进入体内。肥甘厚味加重中焦郁热,令脾湿进一步加剧,热毒进一步产生。

  4,思虑过多、欲望过多、进取心和成功期待过高。中医认为,思则气结。这里的气,主要指的是脾的气机。因此,当我们心情不好的时候,我们往往吃不下饭,没有丝毫胃口。脾的气机长期运转不畅,就会郁而化热,上蒸于面。