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祛除老年斑的食物介绍

凤梅分享

  老年斑是一种很常见的皮肤疾病,它使患者非常的苦恼。那么祛除老年斑的食物有哪些?以下是学习啦小编给你推荐的祛除老年斑的食物介绍,希望对你有帮助!

  祛除老年斑的食物

  1、枸杞米酒

  枸杞米酒是一道很好的祛斑饮品,枸杞米酒不但可当做食物来吃,又有祛除老年斑的功效,真是不错啊。

  枸杞米酒可有效美白滋养肌肤,枸杞子可清肝明目养肾,可有效调节机体,米酒中则含有丰富的维生素A,二者结合,可有效促进肌肤营养的吸收,使肌肤拥有充足的水分和营养,长期食用,可使肌肤白皙光滑,水润动人。

  2、奇异果

  奇异果中也含有大量丰富的维生素C,还具有不错的抗氧化功效,而且还能帮助肌肤排出毒素,抑制黑色素在肌肤内的产生与沉积,增强肌肤抵抗力,提亮肤色,使肌肤恢复弹性和光泽。

  3、薏仁牛奶粥

  薏仁的美容功效是人们所熟知的,薏仁不但可淡化肌肤里的色素,而且还可以防御紫外线的照射,在加上牛奶的滋养效果,可谓是祛斑食物的典范。

  4、多饮用西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

  因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

  维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  祛除老年斑的水果

  樱桃

  樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。

  另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成,不仅对祛斑有效果,对祛痘也很有效果。

  西红柿

  西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。

  对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

  菠萝

  菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

  苹果

  苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及老年斑。

  另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  老年斑的注意事项

  1.防晒

  此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并 使其加剧。

  甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病

  日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。

  由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  2.防止各种电离辐射

  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

  这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3.慎用创伤性的治疗

  包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

  4.禁忌使用有害斑霜

  禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

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