额头长老年斑怎么消除

　　老年人不仅脸上会长老年斑，额头也会长。以下是学习啦小编给你推荐的额头长老年斑怎么消除，希望对你有帮助!

　　消除额头长老年斑的方法

　　1、生姜

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　2、黄滑松茸

　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

　　老年斑怎么轻松去除 民间偏方小窍门告诉你

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

　　4、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　5、黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　消除老年斑的食谱

　　1、莲藕排骨汤

　　材料:莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。

　　方法:把排骨清洗干净后剁成段,并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块;紧接着在锅中加水并烧开,再将准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮;下入莲藕块,等开锅后换小火慢炖,直到熟烂,最后加入适量盐进行调味。

　　2、天麻芸豆蛤蜊汤

　　材料:天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。

　　方法:将芸豆清洗干净后切成小段备用;我们再把芸豆和鸡汤煲汤炖煮;之后转成文火再煲20分钟左右;下入蛤蜊,并以大火煮沸;等到蛤蜊壳都张开后,加入适量盐进行调味。

　　功效:这道天麻芸豆蛤蜊汤是人们养颜滋补汤中的极品选择,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,具有防止老年斑、养颜消食的功效。

　　3、赤豆枸杞猪肝汤

　　材料:猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、盐2克、姜3克。

　　方法:把赤豆清洗干净后浸泡在清水中备用,葱清洗干净切成小段,姜切成片备用;把准备好的食材放在一起炖煮熟烂;最后加入适量盐进行调味,并可根据个人口味放一点香菜提味。