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淡化老年斑的小妙招有哪些

凤梅分享

  老年斑顾名思义是老年人长得一种斑,那大家知道淡化老年斑的小妙招吗? 以下是学习啦小编给你推荐的淡化老年斑的小妙招有哪些,希望对你有帮助!

  淡化老年斑的小妙招

  柠檬和黄瓜

  每年连续作战20天,脸洗净后,抹上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40-50分钟,然后洗掉,再涂护肤霜,祛斑效果明显。

  绿叶面膜

  绿叶面膜的做法主要是将芹菜叶切碎,同酸奶混合后敷在脸上,一天2-3次。

  胡萝卜

  胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,20-30分钟后洗掉,再涂护肤霜。

  西红柿汁

  在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净,干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用,老年斑变得暗淡,以至完全消失。

  蒲公英花水

  准备适量的蒲公英花,将花放入一杯开水中,冷却后过滤,所得液体存放备用,每天早晚洗老年斑一次。

  西红柿胡萝卜片

  将脸洗净,涂护肤霜,然后在脸上放几块西红柿和萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸。

  柠檬水

  油性或中性皮肤的人,定期用柠檬汁加牛奶来洗脸,能增白皮肤。

  益母草

  先将益母草捣碎取汁,每天早晚各涂于患处。坚持一个月有效。

  牛奶面膜

  若面部出现日晒后的老年斑,可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩,2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面,老年斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分钟,3-5次后即可消除日晒形成的老年斑。

  醋泡鸡蛋

  取新颖鸡蛋一个,洗净,泡在一斤优质米醋里,等差不多一个月的时分,蛋壳就溶化在醋里了,这样每天取一汤勺醋蛋液参加温开水中喝下,这样坚持效果很好的,能够扫清面部一切的斑。

  另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,听说比几百元的去斑霜效果还好。

  预防老年斑的方法

  1、限制饮食中脂肪的摄入

  首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

  2、多吃富含维生素E的食物

  诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。因此,老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。

  3、常喝姜蜜水

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5-10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

  4、适当参加体育活动

  体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。每日3次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位,拍打到发红发热,再摩擦100次,以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

  5、让面部肌肉动起来

  调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8-10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。