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58岁脸上长了老年斑怎么治

卓洵分享

  58岁脸上长了老年斑,这可如何是好?脸上长了老年斑该怎么治呢?下面是学习啦小编整理的治脸上老年斑的方法,希望对大家有所帮助!

  治脸上老年斑的方法

  1.首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50-60克;

  2.要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右;

  3.多吃些新鲜蔬菜及水果;

  4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

  5.适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒;

  6.老年斑如果数量很少,还可用激光、冷冻等手术除掉;

  7.色斑数目较多时,宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;

  8.采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,可以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

  治脸上老年斑的小偏方

  蛋清祛斑

  蛋清里面含维生素A和E,维生素A有抗衰老和去皱的功效,维生素E有很强的抗氧化作用,使用方法也很简单,取出鸡蛋清涂在斑点上敷上10分钟,再洗干净,每天坚持数次,一周后就能看见效果。

  胡萝卜汁祛斑法

  胡萝卜里面富有丰厚的维生素A原,把它榨成汁每天早晚洗净脸后以鲜汁轻拍面部,使它的营养能更好的吸收,也非常的补水,可以有效的防治皮肤粗糙,更能淡化老年斑。也可以每天饮用,对皮肤也很好。

  老年斑的预防方法

  1、改变饮食结构。

  首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

  2、面部肌肉动起来。

  调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8-10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。

  3、适当参加体育活动。

  体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。每日3次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位,拍打到发红发热,再摩擦100次,以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

  4、常喝姜蜜水。

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5-10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。