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如何有效去除老年斑

卓洵分享

  中医认为老年斑也有不同的类型,需要用不同的方法才能有效去除。今天学习啦小编为大家带来了关于如何有效去除老年斑的一些资料,希望对大家有所帮助。

  皮肤老年斑的去除

  许多老年的体表,尤其是脸部和手背 处布满了点点的褐斑,这是体内自由基 作用的结果。人体内的自由基 是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基 的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背 等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

  服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

  内脏老年斑是去除

  根据我国传统医学经典《黄帝内经》中“司外揣内”的方法,通过观察人体外部可掌握体内变化情况。中医将面部划分出不同脏腑、器官的位置,并以此来判断老年斑长在哪个脏腑、器官,对祛除看不见的老年斑有重要指导作用。对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法,只要长期坚持,2/3的老年斑是可以消失的。

  脑部老年斑的消除方法:①每天玩半小时魔方,自己限定3-5分钟内,集中精力使魔方每个面的颜色或图案一致,并逐渐缩短所需时间。玩魔方通过手指,运动刺激脑部,可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降,减少脑部老年斑的沉积,延缓脑细胞的老化过程。②常食黄花菜。黄花菜中丰富的卵磷脂,是大脑细胞的组成成分,有助于清除脑动脉内的老年斑。每周2次,每次50克,煮汤或炒熟食(不可食鲜黄花菜,以免中毒)。

  心老年斑的消除方法:每天食‘100克芦笋或50克燕麦片。芦笋含有特殊成分芦丁,可清除心肌细胞内的自由基,减少心脏脂褐素的堆积,预防老年斑的形成。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维等,能有效地降低人体血液中的胆固醇,减少脂质在心血管内沉积。

  肝老年斑的消除方法:每天食用10克芝麻。芝麻中含有芝麻素、槲皮素。可在肝脏代谢成抗氧化物质,清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。此外。还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积,增强肝的免疫力以及解毒能力。

  肺老年斑的消除方法:常到森林中散步,森林中含有大量负氧离子和树木特有的芳香气味,有助于排除肺部废气,减少肺部老年斑。每次在森林里散步不低于半小时,并做深呼吸。此外,还可食用猪血,猪血含有大量血浆蛋白。经过人体胃酸和消化酶分解后,与体内的有害物质发生化学反应并被排出体外,从而减少肺部老年斑的形成。

  眼睛老年斑的消除方法:用霜桑叶熏眼睛。中医认为,桑叶味甘苦,可明日/桑叶中所含的桑叶总黄酮等可清除视网膜中脂褐素,保护眼睛血管,增加晶状体的透明度,从而减少眼睛老年斑的形成。霜桑叶(中药店有售).10克,加水150毫升,闷泡10分钟后,用热气熏眼睛,每日早上1次。此外,经常食用新鲜红薯叶可保护视网膜不受脂褐素的侵害,预防老年黄斑变性等多种眼疾,取红薯叶150克,洗干净后炒熟或焯后凉拌食用。

  大肠老年斑的消除方法:每天食一个火龙果。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,对大肠壁有保护作用。可预防老年斑。也可食用荆花蜜,荆花蜜含有大量的抗氧化剂如维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的杀伤力。减少脂褐素的沉积。每日取15克荆花蜜,用60℃的温水冲开,空腹饮用。

  胃老年斑的消除方法:服葡萄籽粉。葡萄籽含有大量的花青素,可分解胃壁的脂褐素,保护胃黏膜,起到淡化和减少老年斑的作用。取葡萄籽粉6-9克冲服,每日2次。还可同时食用白果,白果中的山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、穗花双黄酮等成分,可有效清除胃部的自由基,减少老年斑。每次食用熟白果15克(带壳,约7、8粒),但不可过量或食生白果,以免中毒。

  肾老年斑的消除方法:用艾条温灸命门。现代研究发现,艾叶中含有的主要成分为苦艾醇、苦艾酮的挥发油,艾条燃烧后生成的抗氧化物质,附着在穴位。处的皮肤上。通过灸热渗透进入体内,可清除沉积在肾的脂褐素,减少老年斑形成。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心。为元气“住宿”的地方。每次用艾条灸10—15分钟,每天1次,需长期坚持。

  老年斑的形成

  老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。