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口腔健康保健的重要性

小兰分享

  现在越来越多的人爱护口腔了,爱护口腔需要做好哪些的准备工作。口腔的爱护方法其实是有很多的。以下是学习啦小编分享给大家的关于口腔保健的重要性,一起来看看吧!

  口腔保健的重要性

  口腔健康是全身健康的重要组成部分,2007年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题,需要积极防治。口腔健康包括:“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍医学|教育网。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。

  全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视,一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降,常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。艾滋病病人早期出现口腔病损,如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。

  口腔护理方法

  1.清洁刷牙

  血小板大于5×109时,坚持每日早晚用软牙刷认真刷牙,刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法,因为微生物常存在于齿缝间隙,通过刷牙、漱口,可减少口腔微生物的繁殖,减少并发症。应注意刷洗牙齿内、外及各咬合面;刷洗舌及口腔粘膜,然后漱口。刷洗口腔用力切勿过大,以免损伤口腔粘膜,注意硬腭及舌下部。有假牙者取下彻底洗刷后,泡入消毒液中(如碘伏稀释液中)。在口腔粘膜认真擦洗后再戴上假牙。

  2.有效漱口

  漱口有清洁和治疗口腔疾患的作用。目的在于去除口腔内的残渣污物及粘液,以便药物更好的发挥作用。含漱时漱口水的用量、含漱

  的力量和漱口的次数均与效果有关。方法是:先将水含在口内闭口,然后鼓动两颊及唇部,使溶液能够在口腔内充分的接触牙齿、牙龈及粘膜表面,并利用水力反复冲击口腔各个部位,使贮留在牙体沟裂、牙颈部、牙间隙及唇颊沟等处的食物碎屑和部分牙垢得以消除,口腔内的微生物密度也相应减小。

  3.漱口水的应用

  每日口泰碳酸氢钠交替漱口三次。平时多用温水漱口。

  4.口腔溃疡的护理

  a特别要注意口腔的清洁,每日做口腔护理,然后根据医生开具的医嘱局部用药

  b特殊漱口液的应用如三氧水漱口液、制霉菌素漱口液、碘伏漱口液、利多卡因漱口液等。

  “牙好胃口就好”,为了健康早日恢复,保护好自己的口腔。

  口腔健康五部曲

  1、 养成早晚刷牙的习惯:掌握正确的刷牙方法、选用保健牙刷和含氟牙膏、每三个月更换牙刷 。

  2、 餐后使用漱口水:有助于及时清理口腔内食物残渣,避免病源微生物在口腔内大量滋生。

  3、 使用牙线清洁牙缝:牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分,不给躲在牙缝中的细菌留机会。

  4、 良好的饮食习惯:应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃糖,饮食要注意营养均衡。饮用碳酸饮料或橙汁等后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

  5、 定期口腔检查:定期去专业医院进行口腔检查及专业洁治,口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

  正确使用电动牙刷

  用手指轻柔地握住刷柄,先将刷头放人口腔内,再打开开关,使刷毛呈一定的角度,置于牙齿和牙龈交界处,在一个固定位置上,轻轻地旋转、振动刷头数秒后,更换位置,注意每次都要覆盖上一个位置,不能遗漏任何部位;

  记住到达所有部位,包括牙的内表面和咀嚼面,以及后牙的后部。沿着牙龈线引导刷头移动。 无需用力按压或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全过程。

  至少保证2分钟的刷牙时间,并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁,尤其是下牙舌面,最难清洁又容易被遗漏,一定要有意识地清洁到。每3个月更换新刷头。刷头在使用一段时间后,刷毛会变得粗糙,易损伤牙龈。有实验表明,新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30%。

  牙齿保健的误区

  1、只漱口不刷牙 其实漱口代替不了刷牙,正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

  2、牙齿越磨越结实,啃点硬东西没关系 老年人的牙齿应该特别避免磨损。不要啃硬物。更不能用牙齿去开瓶盖、拔针和钉子等。

  3、掉一两颗牙,不必急着补,等掉光了换全口假牙省事 缺了牙不想镶假牙,首先会使面部塌陷,显出“老态”,影响消化和营养吸收;还会加快临牙松动、倾斜,对颌牙伸长导致咬合关系紊乱,引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。

  有效的正确刷牙方法

  01.首先应该选择一把刷毛柔软纤细,同时自已握着舒适的牙刷。

  02.刷牙前先取许些清水湿润口腔,方便牙膏快速的更好的溶解,更加有效的清理口腔。

  03.口腔湿润后,将刷毛涂上适当牙膏,呈45度放在牙龈与牙齿交界处轻轻的震动,以免伤到了牙龈。牙齿内外侧需要顺着牙缝上下刷。

  04.牙齿咬合面需要力度适中的来回刷。

  05.同时别忘了,刷牙时舌头也需要我们用牙刷轻轻由内向外的刷,清除舌面残渣。

  06.最后刷牙时间最好不要低于2分钟,每天定时刷2次。


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