10岁孩子咳嗽怎么办

　　10岁孩子咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降。那么10岁孩子咳嗽怎么办?下面学习啦小编为大家介绍的是10岁孩子咳嗽怎么办，仅供大家参考。

　　10岁孩子咳嗽怎么办

　　1、合理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让10岁孩子喝水，不要等口渴了才想到喝水。10岁孩子饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

　　2、清淡饮食，避免生冷油腻。咳嗽的10岁孩子饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

　　3、保持室内空气清新。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

　　4、耐寒训练，增强体质。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

　　5、祛痰为主，慎重用药。小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。

　　10岁孩子咳嗽的饮食

　　1、萝卜陈皮汤

　　白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。

　　2、罗汉果茶

　　广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。

　　3、丝瓜粥

　　丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

　　4、川贝梨

　　川贝母5g,冰糖15g与梨同蒸,用于咳嗽痰多,色黄而粘稠。

　　5、薏苡仁山药冬瓜子粥

　　薏苡仁50g,山药、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多,色白。

　　6、杏仁萝卜猪肺汤

　　猪肺、白萝卜各1个,切块,杏仁9g,共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

　　7、百合猪肺汤

　　百合30g,猪肺250g,炖熟加少许食盐调味,饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长,干咳少痰。

　　8、核桃鸭子

　　核桃仁200克,荸荠150克,老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清(1只)。将鸭子宰杀,去内脏,洗净,用开水浸一遍,置盆内。加葱、姜、味精少许,上笼蒸熟,取出晾凉后,去骨,切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状,与鸡肉泥、鸡蛋清,加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上,下油锅炸酥,捞出、控油即成。

　　10岁孩子咳嗽的护理

　　1、保持居室空气新鲜,室温维持在23℃——26℃,避免室内空气干燥,保持室内空气流通防止烟尘等污染,因为烟的味道会刺激10岁孩子,引起或加重咳嗽。

　　2、多喝白开水,有利于稀释痰液,便于咳出。

　　3、不要自作主张给宝贝随意服用抗生素,感冒大多数都是病毒所引起,如果没有合并感染,抗生素治疗是无效的。如果患儿在咳嗽伴有明显的炎症现象,如发热、痰色黄而粘稠、血常规白细胞增多等,则在医生的指导下应用抗菌药物,滥用抗生素容易产生耐药或引起过敏。

　　4、不要乱用止咳嗽药,因咳嗽是人体的一种保护性反射,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外,起着清洁呼吸道并使其保持通畅的作用。止咳药虽可暂时缓解咳嗽症状,但它可使大量痰液和病菌堆积于呼吸道内,继发细菌感染,所以,所以在未明确孩子咳嗽原因之前,切莫乱喂止咳药。如果咳嗽时间较长,痰液较多,可在医生指导下选择用药。

　　5、饮食应清淡易消化,不要吃太甜太咸、生冷、辛辣、油炸、易致过敏的海产品等饮食。俗话说:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,而辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,多食新鲜水果及蔬菜,以补充维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。