拔罐经络减肥效果

　　经络是中医里边特有的一个词汇，中医认为，人只有经络畅通了身体才会健康，而经络拔罐经常被用来治疗某些疾病，比如说腰酸背痛之类的，现在有人把经络拔罐用于减肥，那么经络拔罐减肥有效吗?下面就让学习啦小编告诉你拔罐经络减肥效果，欢迎参阅

　　拔罐经络减肥效果

　　经络拔罐的确是可以起到减肥的作用的，经络拔罐是通过刺激穴位来达到加强内脏，扶正祛邪来达到减肥这一目的的，和其他的减肥方式相比，经络拔罐减肥最大的优势就在于不会反弹，也没有任何的副作用，在拔罐减肥的同时还能够改善局部的新陈代谢，不会盲目的减掉身上的脂肪，从而在真正意义上实现了想瘦哪里就瘦哪里。

　　注意事项

　　经络拔罐减肥虽然有很多的好处，但是并不是适合所有的人，比如说贫血和心脏病患者是不能减肥的，女性如果想通过这一方式减肥的话，最好是避开月经期，因为月经期拔罐是没有办法减掉体重的，如果有过度疲劳或者是上火的情况话，也不适合用拔罐的方式来减肥，年龄在五十岁以上的人新陈代谢比较慢，用经络拔罐减肥效果不是特别明显。

　　经络按摩减肥法 每天10分钟局部减肥效果好

　　瘦小腹

　　腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

　　推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。

　　推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

　　瘦手臂

　　手臂的后缘，是心经和小肠经的循行线。这个位置堆积赘肉，大多与这两条经脉的功能异常有关系，可以捏按手臂的后缘，促进经气循环，消除“蝴蝶袖”。

　　捏按位置：自腋下开始，沿着手臂的后缘，至肘部。

　　捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外侧，直至手腕处。每次每侧捏按10遍左右，每天捏3~5次。