清热解毒的糖水
炎炎夏日，有什么糖水是清热解毒的呢？下面是学习啦小编为大家整理的相关知识，欢迎阅读！
清热解毒的糖水
海带绿豆粥
材料：
绿豆250克，海带50克，陈皮一小块，冰糖一块，水8碗(约2000克)
做法：
1：绿豆用水泡10分钟，清洗干净;海带泡软清洗干净后切碎;
陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤;
2：把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水;
3：按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲
10分钟即可;
4：热吃，冷吃，都很好吃的海带绿豆粥哦
雪梨银耳百合糖水
雪梨银耳百合糖水的原料：雪梨2个，百合干1把或鲜百合1个，干银耳半块，冰糖个人喜欢
做法：
1、银耳放在清水中泡发，洗净后用剪刀剪成小碎朵。这样的做法是可以加快银耳煮糯的速度，还可以大大降低银耳令人不适的口感。当然，如果你喜欢银耳的口感，用手撕成大朵即可。
2、雪梨切成1cm见方的小块，切得小一点可以把雪梨煮得更加充分。
3、鲜百合去蒂用手掰成小朵，如果是百合干，需要提前至少4个小时浸泡至完全变软。这里我用的是百合干。
4、煮锅中加入适量水，把银耳放入，同时再加入适量冰糖。此时放冰糖的作用是，使银耳与冰糖充分融合，银耳更糯口感也更好。
5、大火煮开后，转小火慢煮半个小时，煮至汤汁变浓稠。
6、然后放入雪梨块，再煮10分钟，出锅前5分钟倒入百合即可。
马蹄绿豆沙
食材材料：去皮绿豆150克、马蹄6个
配料：橙皮1片、片糖适量
方法/步骤
主材备好。
去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用
把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时。
两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。
煮片刻，搅拌均匀即可。
END
没有去皮绿豆可以用绿豆来代替。
没有片糖可以用冰糖来代替。
糖的份量根据自己的口味来调配。
“马蹄绿豆沙”，具有清热解毒、凉血清肺之功效，非常适合夏季食用。细滑的绿豆沙里夹有橙皮的清香，嚼起来有马蒂的脆爽，又带有片糖的香甜，还未入喉，美味已在舌尖绽放。
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