体内排毒如何做
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人体穴位排毒解毒法
进行穴位的排毒，也是一种健康的生活方式，不仅会有调节身体的效果，也会帮助您实现康复的。第二个大穴是劳宫穴，取穴方法：握拳屈指时，位于中指和无名指 指尖处。其中，劳宫穴具有清心火，安心神的作用，配合脚底的涌泉穴可以治疗失眠、神经衰弱。中医认为失眠多是心肾不交，水火不济造成的。如果在每晚临睡前 半小时，先擦热双手，右掌摩擦左涌泉，左掌摩擦右涌泉各36次，可以使心火下降，肾水上升，水火既济，心肾相交，促进睡眠。
我们身体中的经络是遍布我们身体的整个部位的，因此，进行适当的穴位排毒，也会有好的效果。另外，我们在前面曾介绍过心包经这个经络，这条经络真的是太重 要了。心包经，顾名思义，就是心脏的包裹物，中医认为“心为君主之官”，所以心是不受邪的。一旦有病邪要侵害心脏，先要有一个东西“代君受过”，这个东西 就是心包。经常按揉心包经对开胸解郁、舒缓压力也非常有效。
进行穴位的排毒，您在生活中就要注意合理的方法，要根据自己的身体条件，合理的穴位排毒。按揉心包经可以像前面介绍过的那样，沿着心包经的偱行路线一路拍 打下来。下面再介绍另外一种方法：首先要用手指掐住自己的腋下，腋下里边有一根大筋，然后就可以拨动它。当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。
这个大筋底下有一个重要的穴位，叫天泉穴。用手掐住它，并且感到手指发麻，就证明拨对位置了。如果每天晚上临睡觉前拨十来遍，就可以排去自己的郁闷和心包积 液，对身体非常有好处。而且经常按揉心包经还可以治疗失眠，一些爱美的姐妹还可以通过它来减肥，因除掉了心包的积液，心脏的活力就会加强，整个身心的代谢都会加强，从而增强体内垃圾的排泄。
中医的文化就是很久远的，尤其是进行一些经络的排毒措施，也是有很好的身体调节措施的。另外，在心包经上有一个非常重要的穴位——膻中穴。中医认为，心包 主“喜乐出焉”，而心包经上的大穴——膻中穴——更是我们快乐的发源地。在日常生活中，如果我们被气着了，会不自觉地拍打自己的胸膛，这实际上是人们出于 本能在拍打膻中穴。每天晚上看电视或者入睡前按一下膻中穴可以让我们快乐无忧每一天。
心脏排毒解毒怎么做
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，自古以来就被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2、按压心脏穴位排毒。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3、绿豆利尿排毒。绿豆具有利尿、清热的功效，可以用来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 最佳排毒时间为中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
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5.人体排毒时间表
