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类风湿性关节炎吃什么好 类风湿性关节炎食疗方

春娜分享

  很多食物都可以起到缓解类风湿关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。今天小编带给大家的是类风湿性关节炎食补方法,如果你喜欢的话,记得分享给更多好友哦!

  类风湿性关节炎如何食补

  1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

  2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

  3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。

  4、刚开叫的公鸡,配150克生姜(切成片),在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

  5、童子鳝鱼0.5干克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。

  6、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

  7、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

  8、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

  类风湿性关节炎的预防方法

  1、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎,是在患了扁桃体炎鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后,而发病的,人们认为这是人体,对这些感染的病原体,发生了免疫反应而引起本病。

  2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等,不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干,便入水洗浴。

  3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳,是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些患者病情,虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累,而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。

  4、加强锻炼,增强体质。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力,比一般未经过体育锻炼者,要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体,抗风寒湿邪的能力。

  类风湿性关节炎的患者常见的心理状态

  ①不可焦虑。错误的认为所有类风湿关节炎患者注定都要变成畸形,加之暂时疗效不明显。因此患者容易产生烦躁不安、焦虑情绪。

  ②不可愤怒。许多人不能接受关节出现畸形这一现实,因此易产生愤怒情绪,常与家人争吵。

  ④不可消极。患者冷漠,对什么都不感兴趣,不积极配合治疗,甚至拒绝治疗。

  ⑤不可情绪低落。当治疗效果不甚满意或者周围的人关心不够时,平时爱独处,暗自流泪。

  ⑥不可自杀。当患者出现伤残,对生活失去信心时,会产生自杀的念头,但这种情况较少见。

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