诱发冠心病的原因有哪些
冠心病的频频出现，这个疾病正在受到越来越多人的关注与提防，下面是诱发冠心病的原因，欢迎阅读。
诱发冠心病的原因
1、与性别有关
在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的治疗表明，在60以后女性多于男性。
2、与年龄有关
冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。
3、与肥胖有关
超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。
4、与饮食有关
常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。
5、与血压、血脂有关
血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。另外，由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，亦易患本病。
高发人群盘点
冠心病多发生于40岁以上的中老年人，发病率一般随着年龄的增长而增加，男性的发病率和死亡率都高于女性，女性发病多为心绞痛，而男性以心肌梗死和猝死为多见。一般脑力劳动者比体力劳动者的冠心病患病率高。
高血压是冠心病的重要危险因素，而且也会加速冠心病的进程，因此患有高血压的患者发生冠心病的可能性会大大的增加。
高胆固醇血症的人群是冠心病的高发人群，低密度脂蛋白胆固醇将胆固醇内流和沉积在动脉壁，容易形成动脉粥样斑块，最终导致冠心病的发生。
吸烟的人群，吸烟可以增加冠心病的发病率，吸烟可能诱发冠状动脉痉挛、血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力，这些可使冠状动脉病变加重，易诱发再梗死。戒烟可使冠心病发病危险性降低，并可减少死亡率。戒烟1年后，冠心病发病的危险性降低一半戒烟10年以上者，其危险性接近不吸烟者。
患有糖尿病的人群亦是冠心病的高发人群，男性糖尿病患者冠心病发病率是非糖尿病患者的2倍女性糖尿病患者冠心病发病率几乎是非糖尿病患者的4倍。
A型性格的人群，该类人群容易超负荷工作，乐于选择进入高度紧张或挑战性的职业，心理社会应激多，有愤怒特征导致心血管高反应性，引起高血压或管性病。
预防方法
1、及时补水
天热，人体因排汗过多造成的缺水使血液浓缩。多喝水可维持血液正常的黏稠度和补充暑热消耗的体液。要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。最好能在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后能喝一杯凉开水。白天也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
2、早餐吃些燕麦
燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族，经常使用燕麦，可以平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病，燕麦可以用水或者牛奶煮，也可以加在米饭里，既营养又美味。
3、合理午睡
有关研究指出，地中海各国冠心病发病率低与他们传统的午睡习惯分不开。北欧和北美冠心病的发病率高，则与他们缺乏午睡有关。午睡是绝大多数人的生活习惯，然而，如何午睡却大有学问，尤其是对冠心病病人来说，做到科学地午睡甚为重要。研究表明，每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%。
4、吃大豆
黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
5、戒烟
研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，有些反应甚至可以用立竿见影来形容。具体说来。从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常24小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低1年内，冠心病的风险即可降低50%;戒烟5年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平;戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。不仅如此，国外的医药经济学研究表明，相对于控制血压、血糖和血脂，戒烟还是针对冠心病最为经济实惠的干预手段。
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