为什么会得阴道炎怎么预防

　　阴道炎是一种常见的妇科疾病，阴道炎的种类有很多，会得阴道炎原因有哪些呢？怎么预防呢？下面是的会得阴道炎原因，欢迎阅读。

　　会得阴道炎原因

　　1、不留意个人的卫生

　　例如不对阴部的进行清洁，不勤洗勤换内衣内裤、卫生巾不干净等，这些都很容易就会惹起阴道炎。这种环境是最容易滋生致病细菌的，病菌乘机滋生和侵犯女性的身体，常惹起阴道炎。

　　2、不洁性生活导致的

　　很多的患者的阴道炎与性生活有关，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，男女双方一些细菌交叉性的感染，也易招致阴道炎。无论是预防阴道炎，还是阴道炎的治疗，都要留意这方面的卫生。

　　3、滥用抗生素

　　滥用一些抗生素类的药物以及过度的清洁外阴也对招致阴道炎。阴道炎有一个的免疫均衡环境，过度清洁会毁坏这种均衡，反而促使了阴道炎。

　　4、长期使用护垫

　　有些女性长期使用卫生护垫，很容易导致阴部透气不良，造成局部温度升高，从而导致细菌生长，最终引发阴道炎，因此，建议女性只在月经将净或月经将至内短期使用卫生护垫即可，不要长期使用。

　　处理方法

　　1、注意性生活清洁可有效避免阴道炎的发生

　　女性阴道炎是一种可以预防的疾病，如果日常生活中注意生理卫生，避免不洁性生活，大多数女性是可以完全避免感染阴道炎的。妇科专家建议女性在性生活后应及时清洗外阴，因为在性交时会因外界因素在外阴留下许多细菌，如果不注意清洁会可能会引起外阴炎，值得一提的是，女性在性生活后切忌冲洗阴道，男性在性生活时分泌的爱液和精子可以使女性阴道内的有益菌增加，因此女性不必在性生活后刻意的去冲洗阴道。并且在性生活后女性宫颈口张开，如果在此时冲洗阴道可能造成宫内感染等症。

　　2、内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

　　冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康，每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更换新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

　　预防方法

　　1、少穿紧身裤，保证下身血液循环

　　绝大部份女性都喜欢穿紧身裤，而这也是引起阴道炎的一个重要原因，过紧的衣物穿在身上不利于血液循环，而且，私处长时间处于不透气的环境中，加上分泌物的排泄，对女性私处健康存在隐患，容易滋生细菌，最终导致阴道炎。

　　2、避免久坐，适量运动

　　一些女性由于职业的关系，常常会一坐就是一整天，由于下身长时间没有得到运动，容易导致盆腔积血，对身体的循不仅没有好处，而且乳房下垂也是自然之中的事情。不妨试试，坐立时间长达1小时，就要起来活动10分钟，或者时常伸伸胳膊、扭扭腰等等，可以减少久坐造成的健康伤害，另外，女性要多多运动，这样才可以有苗条的身材和健康的体魄，像阴道炎这样的妇科病问题是一定不会发生的。

　　3、性生活要有个度

　　和谐且适度的性生活可以让阴道更加健康，不受细菌的侵袭，避免妇科问题。

　　4、保暖措施要做好

　　女性身体较脆弱，受凉后则更易引起多种妇科病，因此尤其要保暖好腹部、腰部、手脚，避免引起白带增多，而造成私处环境湿润，导致阴道炎。

　　5、均衡饮食化，早餐很重要

　　女性朋友饮食一定要多样化，最好每天保证吃4种以上的水果和蔬菜，每周保证吃2次鱼肉，此外，早餐是人之根本，因此，要想身体健康一定要吃早餐，除了奶制品和谷类食物外，还要适当吃些叶酸和维生素，让私处更健康，才不会引起阴道炎哦

　　食物

　　1、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

　　4、抗氧化食物：

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

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