学习啦_养生学堂>女性美容>护肤步骤>护肤知识>

月经期间保养有什么禁忌 月经期间保养注意事项

芬琪分享

  月经期虽然是我们女性最佳的美容养颜时期,但也是女人的敏感时期,所以在月经期间,对于一些生活小习惯,千万要注意。下面是学习啦小编为大家整理的月经期间保养注意事项 相关资料,供大家参考!

  月经期间保养注意事项1、经期盆浴

  女性在月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔,阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂,细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染,造成阴道炎

  建议经期以淋浴为好。所用的卫生巾、纸最好要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

  月经期间保养注意事项2、湿发睡觉

  很多人都习惯了晚上洗头,有时候困意一来 ,也不管三七二十一,倒头就睡,殊不知,人的阳气在午夜最弱,抵御风寒的能力很低。倘若头发没有擦干就直接上床睡觉,大量的水分滞留,加之秋季昼夜温差较大,容易出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

  建议女性晚上少洗头,改为晨起洗头,不但有益健康,还能让你全天精神清爽。就算睡前洗头,也要等到发根发梢全干透后再上床,或用吹风机吹干。

  月经期间保养注意事项3、爱穿紧身裤

  紧身裤可以让女性的曲线更加明显,玲珑有致的身材引人侧目,极大的满足了女孩子们虚荣心。然而,紧身裤紧贴肌肤,通风透气性不好,长期穿不透气的紧身裤,会导致外阴潮湿,而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎,严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间,穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病

  建议女性不要长期穿紧身裤,应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。

  月经期间保养注意事项4、憋尿成习惯

  对于一些白领女性来说,久坐,长期伏案接受电脑辐射也就白了,一忙起来,谁也顾不上喝,厕所更是能不上就不上,可以省下不少时间应付工作。然而,女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起膀胱炎尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎,严重的还会造成子宫倾斜。

  以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。其实,生活处处留心皆学问,健康生活并不像我们想象中的那么遥不可及。小编提醒大家,生活习惯制约着健康,为了自己的身体健康,赶紧养成良好的生活习惯吧。

  经期皮肤暗黄的原因

  1.熬夜,导致睡眠不足

  晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期,熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行,破坏器官的调理节奏, 导致角质层增厚、皮肤暗黄。

  2.紫外线照射过多

  紫外线是皮肤老化的主要杀手,紫外线照射过多,会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,久而 久之便会使皮肤暗黄。

  3.皮肤干燥

  干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足,自然就难以使肌肤水润光泽。 另一方面干燥的皮肤会出现细纹,聚集多了就会像一层灰蒙在脸上,让皮肤看起来暗黄。

  4.清洁不干净

  很多宝宝出门时会化妆,但如果回来后卸妆不彻底,污垢残留在皮肤上氧化变质,就会令肤色暗哑无 光。

月经期间保养注意事项 相关文章:

1.女人经期如何保养方法大全

2.月经期间怎么养生保养

3.来月经不能做什么

4.经期护肤怎样才好

5.月经期如何护肤