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春季护肤吃什么好_春季护肤小知识

晓敏分享

  在春季正是我们做好护肤的最佳时候,春季护肤适合吃些什么呢?春季护肤的小知识又有哪些?春季护肤吃什么好这个问题由学习啦小编来为您解答!

  春季护肤养生食方

  1、燕窝冰糖粥

  材料:燕窝3克,冰糖适量。

  做法:取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

  功效:燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。

  2、龙莲鸡蛋汤

  材料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少许。

  做法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。

  功效:龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。

  3、百合红枣银杏羹

  材料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

  做法:将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。

  功效:百合红枣银杏羹有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。

  4、大枣粥

  材料:粳米60克,大枣10枚。

  做法:将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。

  功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。

  5、黄芪红糖粥

  材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

  做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。

  功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

  6、美容粥

  材料:白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。

  做法:将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋放入锅内,加鸡汤、适量水以大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。

  功效:本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1~2次,趁温热时服用,对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

  春季护肤小知识

  1、护肤过程中手太欠

  先问问你自己,有没有经常托腮、经常摸脸、经常用手乱挤痘痘的坏习气,经常性地用手来托腮,长时间也会招致左右脸部不对称的现象,而经常用手去摸脸,就直接将手上的各种细菌都传送到了面部皮肤当中,经常挤痘痘,会让痘痘感染发炎得愈加严重,因此,颐养好皮肤的第一步,就是要保证皮肤的干净清洁,在用手摸脸之前,一定要先洗手,避免手上的细菌都沾到脸上,随时要保证皮肤的清洁度,觉得到皮肤有污垢和油脂的时分,要重新清洗一遍皮肤了。

  2、把睡眠面膜当晚霜用

  很多美眉把睡眠面膜当成了晚霜运用,睡眠面膜看起来十分的滋养和营养,有些美眉过于依赖睡眠面膜了,晚上洗脸后,直接把睡眠面膜往脸上一抹,以为这样就万事大吉了,天哪,不要这么省事吧!直接涂抹上睡眠面膜就睡了,这无疑是在渐渐毁容啊!

  其实,睡眠面膜普通质地都比较稀薄,假设洗脸后,直接涂抹睡眠面膜就睡了的话,皮肤没有吸收睡眠面膜当中的营养,反而让枕头被单吸收了去。而当你夜晚睡到一半的时分,皮肤就开端吸收枕套和床单上的细菌了,不知不觉,你一个晚上就是在毁容中渡过了,因此,不要将睡眠面膜当成晚霜来运用,两者不可相提并论。

  晚霜的运用是必不可少的,每晚清洁皮肤之后,应及时涂抹上爽肤水,再涂抹上晚霜,并轻柔按摩,待晚霜被皮肤所吸收了之后,再入睡,晚霜以及补水面膜才是你睡前最佳的护肤选择。

  3、卸妆时还加倍按摩

  卸妆卸得好不会伤害到皮肤,反而会让皮肤愈加清透和温馨,对皮肤的伤害也较小,但是,有些美眉在卸妆的过程中,来回打圈按摩皮肤,以为这样可以溶解掉皮肤表面的彩妆,其实并不是这样,你是嫌皮肤里面的污垢还不够多吗?卸妆还加倍按摩的话,很容易招致皮肤长痘和发炎,令皮肤严重透不过气来,所以,美眉们在卸妆的时分就不要再按摩了。

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