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如何正确使用蛋清护发

燕霞分享

  蛋清是可以护发的,但你知道蛋清如何正确护发吗?下面学习啦小编为大家整理了有关蛋清护发的正确方法的资料,希望对大家有帮助。

  蛋清护发的正确方法

  首先,取两个鸡蛋,只取出蛋白液,用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩;再使用尖嘴式塑胶软瓶吸取少量蛋白液,注入头顶头皮上,以中指拨开头法,轻轻按摩周围头皮,将整个头皮都涂上蛋白液轻轻按摩。再用手指尖沾蛋白液涂在沿额头 耳朵及颈部的发际按摩。接着用手指轻按整个头皮和发际数十次,直到感到非常舒服为止,再用干毛巾复盖头部至少十分钟以上,以温水清洗干净,完成清洁头发。

  需要注意的是,鸡蛋清不能倒在水中去洗头,因为鸡蛋清很难溶解在水中,如果水温很高的话,还可能导致蛋清中的营养物质遭到破坏。

  生发养发的食物

  一头乌黑亮丽的秀发也不是一天两天就能拥有的,必须经过长时间的保护才行,可以试着吃下小编介绍的食物,对改善发质,保护头发很有帮助,平日时少烫发、染发,这对头发的损害是很大的,可以多吃些黑养发的东西,对护发、生发很有好处。吃什么可以生发养发

  1、豆类

  豆类,它们对头发真的有用吗?答案是肯定的,豆类,比如芸豆和扁豆,是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质,同时也含有丰富的铁,锌和生物素,这些物质缺乏会使头发脆弱易断。布兰德,美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。

  2、低脂牛奶

  低脂牛奶,如脱脂奶,酸奶,使矿物质钙的丰富来源,钙是促进头发生长的重要矿物质。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。为了头发健康着想,应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸,可以把两汤匙亚麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。

  3、家禽类

  鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。

  4、蛋类

  不管是煎蛋,炒蛋还是蒸蛋,只要是蛋,都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。此外,蛋类含有生物素和维生素B-12,这两者对美丽秀发都非常重要。

  5、全麦(谷)

  让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧,包括全麦面包和全麦加工的其他早餐,它们含有丰富的锌,铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量,午餐后,晚餐前几个小时食用。

  日常护发的4个步骤

  1、净化发丝

  a、用温水彻底淋湿头发,水温控制在38℃左右;往手掌里倒入洗发露,用手心把洗发露揉出泡沫。

  b、从头皮部位抹起,由发根至发梢,将洗发露均匀地抹在头发上,并用指腹轻轻按摩。

  c、然后指头轻轻按摩头皮,由头顶移至太阳穴,再左右按摩整个头部,顺着颈部一直按至双肩,左右摇摆头部,颈项放松。

  2、深度滋养

  头发的深度滋养是相当关键的一环,因为日晒、灯照以及频繁的染烫造型等都会对秀发造成损伤,而一旦发丝中的蛋白成分流失,发丝就会变得干枯而没有光泽,因此只有随时随地为秀发补充养分,才可以让秀发闪耀迷人,24小时水润亮丽哦。

  3、梳通秀发

  在经过一天忙碌的生活后,洗发前不妨先播放轻音乐,把所有烦恼先放下,边听音乐边洗发,这样也能让发丝吸收更多营养。因此洗头前可先用宽齿梳子将头发理顺。注意,千万不要不耐烦地拉扯头发。洗头时:用大板梳。梳齿的顶端应不可太尖,梳在头皮上才会有柔和的感觉,而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发。

  4、吹干头发

  有人以为吹风机会伤害头发,所以习惯于“自然风干”,但往往是外层的头发干了,头皮却还是潮湿的,如此一来,头皮容易滋生细菌,反而更受伤。所以,在洗发和按摩步骤完成后,把吹风机调到适宜的温度,从发根向发梢吹干。