学习啦_养生学堂>女性美容>全身护理>头发护理>护发>

为什么掉发会俺么严重

芬琪分享

  女性掉发问题相对于男性来说,会比较严重。那么,是什么原因导致女性掉发呢?避免女性掉发要怎么吃才好呢?下面是学习啦小编为大家整理的女性避免掉发的妙招,供大家参考!

  掉发严重的原因

  1、遗传原因

  女生也会有遗传性脱发的现象。不过和男性不同的是,女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发,而是呈现出整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感,而女生体内的雄性激素一般很低,因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微,当然了,如果你真的是遗传性脱发,那么这将是一个非常棘手的问题,也许最后不得不选择植发。

  2、营养原因

  女生营养不良的情况比男性更多,一般表现在两个方面:一是不吃肉食,过度减肥,只吃蔬菜水果,这种情况极易缺乏蛋白质,导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也会导致脱发。

  3、精神压力

  现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前,这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的,如果你的头发一直都很好,但是突然就有大量掉头发的现象,然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形,如果有的话,你的脱发可能就来自这些无形的压力,和其他类型的脱发相比,精神压力造成的脱发想恢复也不难,只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转,但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中,还是可能造成永久脱发等严重后果的,因此一定要注意。

  4、头发护理不当

  烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭,由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅非常容易伤害头发,长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响,如果长期烫发染发,及时是再好的头发也会变得毫无光泽,甚至大量脱发。

  女性避免掉发的妙招

  1、多吃蔬菜

  要常年坚持多吃谷物,水果。

  2、补充铁质

  经常掉发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3、补充植物蛋白

  可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理均衡饮食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

  4、远离过于油腻、甜、辣的食物

  洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  生活中护养头发的方法

  冬天洗发吹至八成干即可

  “冬天洗完头发之后,应该是自然晾干,还是需要用吹风机吹干?”,很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质,另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。一般情况下,用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高,也不能吹太长时间,否则会把头发里面本来有的水分给吹掉,时间长了头发就会干枯分叉。

  头发分叉与长短没有关系

  常有一些年轻的女性抱怨自己的头发一长就容易开叉,发质如何与长短关系甚微。当你气血不足的时候,就会出现头发发黄、分叉这种现象,中医认为脾胃是气血生发之源,也就是说我们怎么能够气血足,是和脾胃运化有关系。

  增加油性卷发的清洗次数

  如果你是属于油性发质,在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上,让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感,最简单的方法就是增加洗发的次数,如此能有效地缓解油性发质出油,让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

  梳头按摩

  通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

女性避免掉发的妙招相关文章:

1.女生掉发的原因及解决方法

2.女性掉发原因及解决方法

3.女性掉头发厉害的原因以及治疗方法

4.防掉发妙招

5.防脱发方法及治疗小妙招