学习啦_养生学堂>女性美容>全身护理>头发护理>护发>

头发保湿用什么_头发如何保湿

晓敏分享

  大家都想拥有一头乌黑亮丽的头发,但是空气的污染、吹、拉、电、烫使得头发干枯毛燥。日常头发保湿用什么比较好呢?头发保湿有什么方法吗?头发保湿用什么这个问题由学习啦小编来为您解答!

  头发保湿用什么

  方法一:选择保湿护发

  一般现在能在超市、大卖场买到各个品牌,各个效果的护发素,让MM们都不知道选择哪一款比较好。其实选择护发素和选择护肤品一样,都要根据自己的发质以及存在的问题来挑选。

  MM们几乎每几个礼拜或者几个月就要换一个发型,对头发伤害很大,使头发变得干枯,所以选择保湿补水的护发素是首选。只有让头发看上去有水分,很柔顺才能让整个人看起来神采奕奕。

  方法二:鸡蛋护发事半功倍

  自古以来,人们就知道鸡蛋是个好东西,营养价值高,护肤护发更是有很明显的效果。

  对于护发来说,蛋黄起非常重要的作用,使用方法也有很多种,今天小编就介绍几个比较实用方便的吧。

  NO.1:头发洗净后,把新鲜蛋黄调入少量醋,搅拌使其充分混合,顺着发丝慢慢涂抹,用热的湿毛巾包覆住(毛巾不要拧太干),停留10至20分钟,再用清水洗净。长期做这样的保养,干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。几个月后,MM们会惊奇地发现,头发变柔软轻盈而且有光泽了。

  NO.2:每次洗头润发之后,打一个蛋,将蛋白去掉,加水稀释蛋黄,再将蛋黄水涂抹在头发上,隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后,再用洗发水将蛋黄洗掉。因为头发是由蛋白质和纤维组成的,而蛋黄含有高蛋白,是最实用的护发品哦。

  NO.3:懒惰美人的做法,将蛋白和蛋黄混合,直接涂在头发上,但是会有粘糊糊的感觉,不太舒服,效果可能没有直接用蛋黄来得明显。

  NO.4:将蛋白加少许柠檬汁混合,涂在洗净及拧干的头发上,10至20分钟后,用清水洗干净,可使头发变得有光泽及减少发尾分叉。

  方法三:橄榄油补水法

  橄榄油是个好东东,对肌肤对头发都很有保养作用,而且现在外面超市都有卖。今天,小编就来推荐下橄榄油保护头发的方法。用完橄榄油护发,可以使头发变柔软。

  NO.1:洗发前,先将头发浸湿,将橄榄油倒于手心揉搓,然后均匀抹在湿发上,保留15分钟后,再开始按常规方法洗头。

  NO.2:梳理长发时,易打结,易断裂,常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2,3滴橄榄油,诱发便异常容易梳理,发质还会越变越柔。

  NO.3:洗头后,用毛巾把头发上的残余水分抹掉,然后,把橄榄油当作护发使用,等澡澡洗完后,冲洗掉就完成了。

  方法四:香蕉保湿法

  香蕉好吃,是很多MM的最爱,但是MM们还不知道它有保护头发的功效吧!其实方法也很简单的。

  把香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜放到搅拌机中搅拌后,从上往下刷在湿的头发上,停留4-5分钟后洗掉。这个方法可以增加头发中的湿度和柔顺度,还可增加头发的弹性,既保湿又滋润。

  吃什么对头发好

  1、三文鱼

  营养师表示,三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

  2、核桃

  核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。

  3、牡蛎

  牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。

  4、蛋类

  除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。营养师表示,铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

  5、菠菜

  菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康,而且使头发有光泽。

  6、黑芝麻

  黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。

  7、马齿苋

  马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少,从而使皮肤光洁柔嫩,对治疗白发尤其有益。

  8、蛋白质

  包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是防止早秃的最佳食品。

  9、猴头菇

  猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

  10、亚麻籽

  食用亚麻籽油也可有效缓解脱发,在台湾的一项研究发现,90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后,脱发现象得到了明显缓解。

  看了头发保湿的人还看了:

1.冬天保湿用什么好

2.分析10种脸型适合什么头发

3.吃什么东西对头发好

4.吃什么食物头发发质好