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多久洗一次头发最好 洗头的注意事项

春娜分享

  说到洗头问题,有些人头发容易油腻,天天洗保持清爽;有些人的头发比较干燥不需要天天洗,就会隔几天洗一次。那么多久洗一次头发最好呢?下面就跟小编来了解一下吧!

  多久洗一次头最好

  洗头不仅是一种个人清洁行为,还与健康息息相关。有人坚持每天洗头,保持头发的绝对清洁;有人习惯每周洗几次,而少数干性发质的人洗的频率则更低一些。那么,到底哪种频率最好呢?即便中西医许多健康观念存在差异,但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗,每周三四次即可,不必每天洗头。

  专家指出,每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂,使头皮和头发丧失天然保护屏障,不利于养护健康的发质。因此,除非是处于特殊工作环境或者行业的人,普通人隔天一洗最合适。

  洗头注意事项

  1.避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素,以减少对发质的伤害。

  2.及时吹干头发。专家指出,洗头后应尽快弄干头发,否则很容易引起偏头痛脱发等问题。

  3.梳头与洗头同样重要。中医专家指出,当今社会从事脑力劳动的人非常多,常常梳理头部可以促进头部血液循环,保持健康状态。

  关于洗头的六个小常识

  1.头发洗后发粘怎么办?

  头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。

  另外,洗后用护发素等护发产品护理头发,也会减轻头发发粘的症状。

  2.洗发后头发冲水宜多久?

  洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发,产生分叉、头皮屑等现象。

  3.月经期间如何洗发?

  月经期间,洗发后有时会感到不适,这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧,最后刷头皮。

  4.什么样的发质宜用发膏?

  发膏含有治疗剂的成分,可以防止头发干燥,涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜,避免头发中的水份蒸发,所以干性发质最宜用发膏。

  5.头皮搔痒或有头屑怎么办?

  头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑的洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,可避免头发沾上灰尘。

  6.经常掉发会秃头吗?

  按照头发的生长规律,一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取,都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。

  两种食物预防脱发

  1.柑橘促进头发生长,防止脱发

  出现脱发的情况也是很常见的,但是,想要远离脱发的困扰,也是有合理的方法的!脱发的发生,也是有方法可以抑制的,合理的饮食就是一种很好的缓解脱发的方法。柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。

  2.葡萄干防止脱发

  想要远离脱发,饮食葡萄也是有效果的?其实,一些专家就会发现适当的饮食葡萄也会有远离脱发的发生!很多人喜欢吃葡萄干,其实,合理的饮食,也是有防止脱发的神奇功效的。葡萄干是能够促进头皮血液的循环的,这是为什么呢?原来葡萄干中含有丰富的铁,有利于血色素的产生,能够促进血液将吸收的养分送到身体的各个组织和器官,只有这样,头发的生长才能得到更大的动力。

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