额头长黄褐斑是什么原因引起的

　　有时候我们额头上会突然长斑，这其实和我们的心情，过分的紧张和焦虑，脾气，还会经常怀睡眠也睡不好等有着密切关系，那么额头长黄褐斑是什么原因引起的呢?以下是学习啦小编给你推荐的额头长黄褐斑是什么原因引起的，希望对你有帮助!

　　额头长黄褐斑的原因

　　1、额上长斑，如果是没有做好防晒工作的话，从现在开始起注意每天防晒，坚持使用spf15左右的产品，防止斑点变深。也有可能是因为内分泌的因素，就需要内调。

　　2、多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E。

　　3、可以考虑是黄褐斑或者雀斑，如果是黄褐斑的在女性患者的话发病原因有紫外线照射，化妆品的使用，妊娠以及内分泌紊乱，避孕药物等以及微量元素的失衡，如果是妊娠斑在分娩后就可以消失，某些慢性病如肝炎，妇科疾病，酒精中毒，甲亢，结核等可以发生。多发于中青年女性，男性也可以发作，常常春夏加重，秋冬减轻，前额鼻等都可以累及到，病程不定，可以持续数月或数年。

　　4、肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

　　5、使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

　　6、当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　　7、避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

　　预防额上黄褐斑的方法

　　1、不要长时间在阳光下曝晒、外出时应戴遮阳帽或打伞。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的、应该停用、观察黄褐斑是否有加重、最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分、以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、保持精神愉快、多运动、但要注意劳逸结合。

　　黄褐斑患者要注意平时培养一颗良好的生活心态，对于自身健康有着重要作用。

　　去掉额上黄褐斑的方法

　　1、常吃动物肝脏，可以为机体提供足够的造血塬材料，使人面颊红润、精神振奋。

　　2、猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　3、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　4、黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　5、想要淡斑，就一定要多喝水，多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要，因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一。