孕早期的注意事项
众所周知，怀孕前三个月也称孕早期是胚胎处于细胞分裂及初步形成器官的关键时期，这个时期状况多变，所以是流产的危险期。孕早期的注意事项有哪些的呢?本文是学习啦小编整理的孕早期的注意事项资料，仅供参考。
孕早期的注意事项
1、剧吐。孕早期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕妈妈持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力，就被列为严重呕吐之列。剧吐会影响孕妈妈的营养吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，相对的也会影响胎儿发育。
2、腹痛。妊娠早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产;如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。在妊娠早期出现腹痛一定要高度重视，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。
3、见红流血。一旦怀孕后，正常的情况下，孕妈咪不会有阴道流血现象。如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常，此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把*排出的组织物一并带去，方便医生诊断。
4、体温升高。感染发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，孕早期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等以免感冒。另外，高温作业、桑拿浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适于孕妈咪。一旦出现体温升高现象，要及时在医生的指导下服用药物。
孕早期饮食注意事项
一般在孕早期需要忌讳的主要是禁止性生活、在孕早期发生性关系很有可能会引起流产，避免接触放射线、接触放射线会使胎儿变畸形，避免接触有毒的化学物质。为了能让胎儿健康成长，顺利保胎，所以在营养均衡方面要费点心。而下面我们就从饮食禁忌这点出发，看看孕早期在饮食上需要什么注意的。
一般而言在孕早期宜食用富含钙的食物，比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重，所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸，在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。
而在不适合食用的食物方面，主要是指热性水果，食用后容易导致孕妈上火;寒性食物，容易导致滑胎;水果：龙眼(桂圆)、山楂;辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末;油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。
孕早期要注意的安全事项
1.补充维生素及叶酸
胎儿可能因为缺乏叶酸导致神经方面的缺陷，因此，很多孕妈妈都了解孕前准备必须补充叶酸，但是怀孕初期也是补充叶酸的重要时机。此外，也不可少了维生素A、铁、锌的补充，要保持饮食均衡。上面这些营养素有助于胎儿神经系统发育，还可以帮助预防孕妈妈贫血的情况。
2.了解早孕反应
孕早期要注意避免远行，怀孕后注意休息。而且孕期妊娠反应因人而异，比如有的人会有轻微的头痛，体温较高一些，和感冒初期症状很像。不要误吃感冒药，要格外小心。
3.饮食均衡很关键
孕早期要注意饮食均衡，尽量做到不挑食、不偏食，搭配合理，均衡营养，避免刺激性强和不易消化的辛辣、油腻食物。饮食均衡是维持孕妇自身新陈代谢和保证健康的需要，也是减少孕期并发症及促进宝宝体格和大脑正常发育需要。
4.性生活要节制
孕早期胎盘和母体子宫壁链接还不紧密，如果进行性生活容易因过度兴奋或动作不当震动到子宫，导致胎盘脱落引起流产。因此，孕早期要一定要小心性生活，避免宝宝出事，尤其是流过产及高领产妇的孕妈咪，要禁止性生活。
5.避免过度劳累
刚怀孕的孕妈咪容易感觉疲劳，要注意休息，尤其是患有慢性疾病或者流产过的孕妇要让自己保持良好的精神装填，避免剧烈运动及情绪激动。如果孕早期压力太大或多度劳累容易影响胚胎着床而导致流产。
6.不必过度担心孕早期腹痛
孕早期会有不固定位置的腹痛感，时序时间很短，位置有时左下腹、有时在有下腹。这种腹痛一般不太严重，主要是因为怀孕后子宫变大、牵扯到子宫韧带引起的，孕妈咪不必有精神负担，不要过度焦虑。
7.避免有害致畸物质
孕早期要避照X光、远离电磁辐射、避免吸二手烟，一定要戒烟戒酒、小心服用药物。这些是为了避免器官在胚胎快速发育成形过程中受到不良影响。若孕早期接触了有关致畸物质，一定要重视每一次产检，持续观察胎儿发育情况。
8.保持好心情
孕妈咪在刚怀孕时要客服紧张烦躁的情绪，保持舒畅的心情。因为孕期母体情绪状态对胎儿影响极大，好的心情是保证母体自身和胎儿身心健康发展的前提。
怀孕初期注意事项
1、怀孕前3个月避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
2、孕早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、孕妇早期睡眠问题
突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。
什么姿势都不舒服：由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。
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