怀孕吃鹅蛋加什么对胎儿有好处

　　有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?孕妇吃鹅蛋应该和什一起吃才好呢?下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕吃鹅蛋加什么对胎儿有好处内容，希望大家喜欢!

　　怀孕吃鹅蛋的食谱大全

　　鹅蛋木须肉

　　材料：黄瓜100g、鹅蛋2个、黑木耳50g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、白砂糖适量、青椒1个。

　　做法： 1、瘦肉用生抽和淀粉抓匀腌制10分钟。

　　2、看咱的大鹅蛋，为了比较，小的是鸭蛋，两个大的是鹅蛋。

　　3、两个大鹅蛋打在小盆里加盐拌匀。

　　4、黄瓜切片。

　　5、青椒切成小块。

　　6、泡好的黑木耳撕成小朵。

　　7、坐锅烧油，油热后把鹅蛋炒熟盛出。

　　8、另起锅烧油，油热后把瘦肉炒至颜色变白。

　　9、加入葱、蒜末炒香。

　　10、加入木耳和黄瓜片炒1分钟。

　　11、加入食盐。

　　12、用生抽、醋、白砂糖，一点料酒兑成一碗料汁。

　　13、倒入锅内。

　　14、炒匀即可出锅。

　　鹅蛋鸡肉卷

　　材料：鹅蛋1个、鸡胸肉适量、盐适量、油少许、蚝油少许、糖少许、蒜头少许、番茄酱少许、杏鲍菇适量、胡萝卜适量。

　　做法： 1、准备鹅蛋和其他材料。

　　2、鹅蛋打散备用。

　　3、锅里加油，下蒜头煸香。

　　4、再下胡萝卜丝和杏鲍菇丝、鸡丝翻炒。

　　5、最后加调料翻炒入味，吵熟即可。

　　6、鹅蛋用平底锅煎熟。

　　7、再把煎好的配料均匀的平铺在蛋上面。

　　8、卷起来。

　　9、切断摆盘，洒点番茄酱即可。

　　椿芽煎鹅蛋

　　材料：香椿50g、鹅蛋1个、油适量、盐适量、葱适量、红椒适量、黄瓜适量。

　　做法： 1、准备好香椿和鹅蛋。

　　2、香椿用开水烫一下，切细末，小葱切细末。

　　3、打入鹅蛋，加入适量的食盐，搅拌均匀。

　　4、黄瓜切丝，红椒切丝。

　　5、锅中加入适量的植物油，倒入蛋液。

　　6、煎至两面金黄后，用筷子夹碎。

　　7、倒入黄瓜丝和红椒丝。

　　8、翻炒一分钟后，撒上少量的食盐，和匀即可。

　　芹菜炒鹅蛋

　　材料：鹅蛋1个、芹菜200g、油适量、盐适量、蒜适量、葱适量。

　　做法： 1、备好鹅蛋和芹菜。

　　2、把鹅蛋打在碗里，一个鹅蛋差不多半碗了。

　　3、加入盐拌匀。

　　4、芹菜斜切丝。

　　5、蒜和葱备好。

　　6、坐锅烧油，油热后下蒜瓣炒香。

　　7、加入芹菜炒一分钟。

　　8、加入食盐炒匀出锅。

　　9、另起锅烧油，油热后把鹅蛋炒熟。

　　10、加入炒好的芹菜。

　　11、加入葱花炒匀即可出锅。

　　怀孕吃鹅蛋的好处

　　1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气。因为鹅蛋性甘温，能补中益气，所以在冬天的时候，孕妇吃鹅蛋可以预防寒气入侵身体，避免受寒感冒而引起身体不适。

　　2、孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸。鹅蛋中的蛋白质是含有孕妇必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，容易被孕妇吸收，其他营养成分如维生素A、D、E和矿物质也容易被孕妇吸收。

　　3、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

　　4、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。处于孕期的孕妇可能会出现心情烦躁、记忆力下降的情况，吃几个鹅蛋可以清脑益智，提高记忆力。

　　5、孕妇吃鹅蛋对胎儿发育有利。鹅蛋蛋黄中有丰富的卵磷脂，不仅对孕妇消化有帮助，还有利于人脑和神经组织的发育。

　　怀孕期间如何去胎毒

　　其实，去胎毒也并不是一定要服用什么含中药成分的去胎毒偏方，还有多吃鹅蛋什么的。只要在孕期中多加注意，就可以达到去胎毒的目的，那到底应该注意哪些方面的内容呢?我们可以来了解一下。

　　1、孕期十个月都应该注意饮食的合理搭配，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季的蔬菜水果，保持孕期营养均衡，避免上火，保持大便通畅。

　　2、注意生活规律，注意休息，提高免疫力，早睡早起，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢，不可经常熬夜，熬夜也可能导致体内上火。

　　3、如果孕妈妈是过敏体质，最好去大医院的皮肤过敏科详细筛查过敏源或者听专家医生给出一些建议，尽量避免宝宝从母体中获得这种过敏源。

　　4、切忌盲目服用去胎毒偏方或者清热解毒的凉茶，其所含的成分可能不适合孕妇服用，如果盲目服用可能给孕妈妈或者宝宝带来不良的影响。