芦荟茶的功效作用和美味做法
用芦荟泡水当茶喝，即为芦荟茶。芦荟茶如今已经是成为非常受欢迎的一种时尚健康饮品。芦荟茶的做法简单，但是却不少的功效。今天学习啦小编给大家整理了芦荟茶的功效作用，希望对大家有所帮助。
芦荟茶的功效作用
1、芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。
2、芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方。芦荟中的阿罗勃朗A、B具有优异的生理作用，能持续地降低血糖浓度，且无毒副作用，效果持久。
3、芦荟中含有多种活性成分，可以有效地提高人体免疫力。
4、芦荟能帮助排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。
5、芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用。
6、芦荟的缓泻、利尿作用是治愈高血压不可缺少的要素。
7、富含植物美白浓缩精华，多喝芦荟茶不仅可以美容，也有减肥的功效。
8、食用芦荟可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。它其中所含的大量多糖体可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。
芦荟茶的做法
做法一：
材料：芦荟，冰糖或蜂蜜
1、将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;
2、水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟;
3、当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，要是喜欢加一点蜂蜜或冰糖调味既可。
做法二：
材料：芦荟肉20克，蜂蜜10克，绿茶茶叶5克
1、将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用
2、用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的第一道浓茶水，与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。
用芦荟泡水当茶喝，即为芦荟茶。
做法三：
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，花茶包1个，蜂蜜1大勺
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可，蜂蜜和菊花的量都可依照个人口味添加
芦荟茶的副作用
芦荟茶只能说可以促进排毒，但是不能完全把它当做减肥食品来食用。所以建议想要减肥的人要使用科学健康的减肥方式，最好不要只期望通过喝芦荟茶减肥，可能会得不偿失。另外一点就是，芦荟不宜长期食用，因为其本身性寒凉，长期使用容易造成脾胃不和。总的来说，芦荟茶还是非常值得一试的养生饮品，但是万物都有两面性，只有适量饮用才不至于导致不良后果。而且芦荟成分极其复杂，富含有效物质普遍高于其他植物，目前还有不少的化学成分未经研究证明，科学食用芦荟才是王道!
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