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酸橙皮的功效与作用好使用方法

慧媛分享

  酸橙是水果橙子的一种,因味道特别酸而得名,这种橙子营养丰富,能开胃消食还能消炎休闲菌,更能美容,人们食用以后对身体有多种好处。今天学习啦小编给大家整理了酸橙皮的功效与作用,希望对大家有所帮助。

  酸橙皮的功效与作用

  1、促进消化

  酸橙的果皮中含有大量的柠檬苦素,这种柠檬苦素味苦性质平和,而且容易溶于水,除此以外,它还含有一些天然的挥发油和橙皮苷,这些物质被人体吸收以后,对胃肠有温和的刺激作用,可以促进消化液分泌,也能清理肠道中存在积存,平时用它泡水喝能起让人体消化能力明显提高。

  2、提味增鲜

  酸橙的果皮中含有大量芳香类物质和天然挥发油,它们都具有浓郁的香气,平时用它煮制肉类食材时,可以去除肉类的腥臭味,能让做好的肉类食材味道更加鲜美,而且平时在制作绿豆沙或者红豆粥等常见食品时加入适量的酸橙皮,还能让做好的粥品带有淡淡的橙香气味。

  3、止咳化痰

  酸橙皮中含有的橙皮苷和挥发油,都是天然的药用成分,能健脾理气也能润肺止咳,平时人们出现气管炎肺炎咳嗽时,都能直接用酸橙皮进行治疗,可以直接把它煎水以后服用。除此以外,酸橙皮还可以与甘草和川贝等止咳中药材一起搭配使用,会让它止咳化痰的功效更加出色。除了这些功效以外,酸橙皮还能提高人体免疫力,清理人体内积存的毒素,平时经常用酸橙皮泡水喝,还能起到减肥瘦身、美容养颜等多种功效。

  橙子皮的用处

  1、橙子皮能美容

  橙子皮是一种美容佳品,平时可以把新鲜的橙子皮放在纱布中,然后包起来,直接涂抹身上比较粗糙的地方,能有效去除死皮,让皮肤变得细嫩,另外把校招鲜的橙子皮入锅煮制,煮出的水泡澡,也能润泽皮肤,让皮肤变得细嫩爽滑。

  2、橙子皮能解酒

  橙子皮还可以解酒,平时吃完橙子以后把它的果取切成细丝,加入甘草末和食用盐进行腌制,腌好以后密封保存,在喝酒以后取出适量放入杯子中,用温水冲泡,然后直接饮用,可以起到良好的解酒作用,能让酒后出现的头痛和恶心等症状很快消失。

  3、橙子皮能提神醒脑

  提神醒脑也是橙子皮的重要功效之一,它含有大量的天然香精油,能散发出独特的香气,平时人们闻到这种香气以后,就会有种精神一振的感觉,另外橙子皮还能缓解晕车,晕车的人在上车前可以把新鲜的橙子皮准备好,在车上出现不适症状时,可以把橙子皮取出挤压闻一会,晕车症状就能明显好转。

  橙子皮怎么吃

  1、煮粥:在煮白米粥时,可以在其中加入少量橙子皮,淡淡的白粥就会变得清香浓郁了。

  2、炖汤:橙子皮本身清香,在炖汤时加入少许,不仅可以增鲜提味,也可以去油腻。

  3、泡酒:将洗净的橙子皮放入白酒中,浸泡约二十余天即可饮用。味道甘甜醇厚,而且具有清肺化痰的功效。

  4、馅料:将新鲜的橙子皮切成小丁,加入白糖、蜂蜜腌制约两周。取出后就是清香可口的糖包馅料了,经过加工制作,吃起来别有一番风味。

  5、煮水:将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

  6、糖渍:准备橙子3-4个、砂糖230克、水100克。将橙子洗净,将头尾两端的皮平整地切除,沿着橙子的弧度轻轻划4刀,便可轻易将橙皮剥下。橙皮入沸水中煮10分钟,取出稍凉,将白瓤部分尽量刮除干净,然后切细丝。砂糖和水入小锅小火加热,不断搅拌至融化,倒入橙皮丝,煮至汤汁浓稠、橙皮呈半透明状。

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