陈皮的功效作用以及挑选方法
陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化，陈皮也是一种药材，而且它的功效作用也有很多。以下是小编推荐陈皮的功效作用知识，欢迎阅读!
陈皮的功效作用
对消化系统的作用。
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
对心血管系统的作用。
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
对呼吸系统的作用。
陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
对泌尿生殖系统的作用。
陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
抗炎作用。
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
对血脂的影响。
橘皮果胶对实验性高血脂动物，能降低血清Ch，明显减轻和改善AS病变，延长AS大鼠的存活时间。
挑选陈皮的方法
一、从手感区分：特别在霉雨天时就是用手去感触陈皮，年份越短皮身就越软，因为短年份的陈皮仍含有大量果糖和水分，所以易受潮软身。而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。
二、从气味区分：陈皮具有三种气味(香、陈、醇)。3至8年的陈皮闻下去是带刺鼻的香气，并且带果酸味，甜中带酸;9至20年的陈皮气味闻下去清香扑鼻，醒神怡人，没有果酸味;而20至40年的陈皮闻下去是纯香味，甘香醇厚;50年以上的陈皮更是弥足珍贵，随手拈起一片陈皮一观一闻，陈化脱囊，超凡脱俗。
三、从颜色区分：年份短的陈皮内表面雪白色、黄白色，外表面鲜红色、暗红色;年份高的陈皮内表面古红或棕红色，外表面棕褐色或黑色。
四、从口感区分：年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的陈皮口味是甘、醇、陈;
五、从茶色区分：年份短的陈皮茶色是青黄色(甚至青色)，其味酸中带苦涩，而年份高的陈皮茶色黄红色(甚至红色)，气味清香，入口甘香醇厚。
陈皮止咳化痰的吃法
陈皮茶
材料:陈皮10克，白糖少量。
做法：取陈皮10克，洗净撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
适用人群：脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人。
功效：止咳化痰、健胃。
陈皮粥
材料：陈皮10克，大米50克。
做法：将陈皮洗净，切细，用水煎煮，去渣取汁;将大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂;或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。
适宜人群：脾胃气滞，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多等。
功效：止咳化痰、行气健脾。
陈皮炖雪梨
材料：雪梨1个、冰糖10-15粒、陈皮6克、清水500克。
做法：将梨洗干净切碎，将所有材料放入砂锅中，烧开后转小火煮40-50分钟。即可饮用。
适宜人群：特别适合小儿咳嗽。
功效：止咳化痰、和胃润肺、养护咽喉。
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