男人引发肺癌的坏习惯有哪些 男人引发肺癌的7个坏习惯
现在肺癌的发病率是越来越高了，特别是男人。那么你知道哪些原因会导致男性引发肺癌呢?下面学习啦小编分享了男人引发肺癌的7个坏习惯，一起来了解吧。
男人引发肺癌的7个坏习惯
一、过量饮酒
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
二、过度吸烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
三、嗜吃红肉
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
四、超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
五、锻炼过少
专家组认为，久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。
六、摄糖过量
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。据目前统计显示：结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等，肥胖者相对高发。
七、少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
具有抗肺癌功效的食物
1.大蒜
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
2.牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用;酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
3.蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
4.茶
茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质;放疗病人经常饮茶有益康复;茶还可以防龋齿。
5.香菌等真菌食品
含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。
6.坚果
杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变;它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用;乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。
肺癌的食疗偏方
1、太子参15克、鱼腥草30克、北沙参12克、桔梗9克、白英30克、海藻12克、麦冬12克。水煎服，每天一剂。咳嗽加瓜蒌皮12克，杏仁10克;痰多加冬瓜子12克，海浮石12克;发热加青蒿9克，地骨皮12克;胸痛加郁金10克。
2、苏子10克、麻仁10克、粳米100克。将前两味药捣烂如泥，加水慢煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥食用。治肺癌便秘。
3、当归9克、赤芍9克、川芎9克、生地9克、扁豆9克、黄芩6克、白茅根15克、瓜蒌15克、麦冬9克、陈皮9克、花粉9克。水煎服，每天一剂。用于放疗期间。
4、党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克、北沙参15克。水煎服，每天一剂。治肺癌转移。
5、麦冬15克、玄参15克、五味子5克、赤芍9克、茜草根20克、生地10克、黄芪25克。水煎服，每天一剂。治放疗的副反应。
6、桑叶15克、紫菀15克、象贝母10克。水煎服，每天一剂。咯血加白芨15克，阿胶10克，大蓟30克，小蓟30克，藕节炭30克;气虚加黄芪30克，沙参30克;痰多加南星10克，海浮石15克;发热加生石膏60克，淮山15克，地骨皮15克，青蒿15克。
7、润肺豆浆粥：
将100克糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆1000克，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
8、润肺银耳羹
将银耳放5克入盆内，洗净后将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火炖1小时，然后加入冰糖50克，直至银耳炖烂为止。
9、川贝雪梨粥
将雪梨洗净捣碎取汁，川贝母10g研细末，粳米50g煮稀粥。粥将熟时加入梨汁与川贝母末，再加入适量冰糖稍煮即成。
10、黄芪阿胶粥
黄芪15g水煎取汁，粳米30g煮为粥，烊化阿胶10g，兑和粥中。
11、人参百合粥
先煎3g人参与15g百合，后下粳米30g同煮为粥。
12、猪肺止咳汤
将猪肺洗净切成细块，适量清水、猪肺与桔梗10g，麻黄10g，药材一起放入煲内，先用猛火煮滚，再改用慢火煮约2小时，调味即可。
13、杏仁肉丸汤
将杏仁10g去皮尖，川贝母10g洗净，一同焙干，研为细末;将猪肉200g洗净，剁成肉馅，与所有佐料一并放入盆内，加水适量，拌匀制丸;锅汤置旺火上烧沸，投入成形丸子，煮3-5分钟即可。
猜你喜欢：
4.男人护肤坏习惯
