发烧吃什么食物

　　在我们发烧的时候，总是感到头脑不清醒，昏昏欲睡。并且跟随着食欲不振。但是，你们知道由哪些食物可以增加我们的食欲吗?下面学习啦小编为大家介绍的是发烧吃什么食物，仅供大家参考。

　　发烧吃的食物

　　(1)牛奶

　　牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　(2)米汤

　　米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　(3)绿豆汤

　　绿豆属性为良性，对清热解毒消暑有很好的的用。那么，在平时，我们可以多食一些绿豆汤哦。

　　(4)鲜果汁

　　鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

　　在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。

　　在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。

　　新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　发烧的食物禁忌

　　1、鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　2、冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　3、茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　4、辛辣食物。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃花椒、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　5、蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　发烧的预防

　　1)加强锻炼，多进行户外活动，提高免疫力。必要时在医生指导下使用一些提高免疫力的药物.

　　2)气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　3)流行期间少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　4)经常开窗，流通新鲜空气。衣着要凉爽透气，切忌采用捂被子发汗。

　　5)及时接受预防注射，减少传染病发生。