用什么可以防晒
炎热的夏天到了，阳光变得十分强烈，紫外线对我们的身体发动了进攻。那么在夏季我们用什么可以防晒呢?接下来学习啦小编告诉你用什么可以防晒，希望对你有用。
用什么可以防晒
先补水后防晒啊，一定要用面膜，最好晒了一天以后就回去做面膜，第二天出门的时候一定要用防晒。如果只是日常活动，spf30以内的就够了
夏天要多吃西红柿，防晒的。出门一定要涂防晒霜，至于什么品牌，每个人都有自己偏爱的，我个人比较喜欢娇兰的防晒霜，除了防晒外，都不需要涂粉底了。给自己准备个防晒喷雾，出门是不是可以给自己加强一下防晒效果。不过回来一定要把脸部清洁干净哦。因为防晒霜也是有粉底的成分的。
为了防晒，夏天，在上午10点半至下午2点半之间，最好不要待在户外，或减少在户外的时间，如若必须出门，需带上遮阳伞和太阳帽、太阳镜等以帮助减少紫外线对皮肤的直接照射。
西瓜汁也有防晒作用，西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
夏季防晒小妙招
必须有一只天天可用的通用型防晒霜
你的第一支防晒霜应该是每天必用的“万能防晒”，具有相对较高的防晒指数、清爽的质地和微微润色的效果。选择SPF30左右的防晒系数，能有效抵御上班途中遇到的明媚阳光，这个指数的防晒霜质地不厚重，上妆的时候也不会觉得粘腻，可以同时抵御电脑辐射，和办公室散射进来的紫外线辐射。
应该准备一支高指数的，同时又不失太油腻的防晒喷雾是随身携带用来应对那些你想到或是想不到的“特殊需要”：海边的强烈阳光、突然发生的“光敏感”、彩妆之后的防晒需求
因为纯物理防晒霜质地厚重，非常不适合二次补涂，而由于物理防晒是基于“二氧化钛反射原理”阻隔紫外线的产品，最高防晒指数基本稳定在SPF50左右，而如果要达到这个数值，会显得非常厚重，在出游的情况下，随身携带的防晒霜应该是可以用在面部和全身，质地轻薄、补涂的以化学防晒剂为主的产品，推荐水宝宝的spf50的防晒喷雾，它既有很高的防晒指数，又不油腻，足以应付外出、游泳等特殊需要。
皮肤过敏期间，用纯物理的防晒霜
由于一些化学防晒剂中的成分会引起皮肤的敏感反应，因此在敏感时期，最好选择纯物理防晒霜，另外，紫外线中的UVA会加重皮肤炎症和色斑，因此在敏感阶段也要选择高PA指数的防晒霜。
很少出门又爱化妆美眉们，考虑使用带防晒系数的彩妆
如果你是毛孔粗大爱出油的MM，带有皮脂吸收剂的防晒粉饼可以解决你的燃眉之急，它既不会加重你皮肤的油光，还能起到修饰毛孔的作用，注意挑选“不引起粉刺配方”。如果你担心在补防晒的时候出现搓泥和不服帖，一款带有防晒指数、双色设计的粉饼就非常适合你，补妆的同时一起补充防晒，白色的高光也能让你随时保持妆面的立体感。当然，如果想让底妆变简单，你也可以直接用一款带有润色功能的“BB防晒霜”，底妆和防晒一次性完成。
夏季防晒食物
西红柿
西红柿是夏季“最防晒”的食物，其中含有的番茄红素是最好的抗氧化剂。研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西瓜
西瓜不仅可以为机体补充水分，还能晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，西瓜皮也能变废为宝，直接做晒后修复面膜敷脸，能够镇静肌肤。
奇异果
有水果之王之称的奇异果，绝对是美容防晒的佳品。奇异果中含有极丰富的维生素C、E和K，以及各类人体所需氨基酸，这些抗氧化维生素和细胞修复氨基酸是帮助肌肤晒后自我修复最好的原材料~
芦笋
芦笋是富含硒的食物，因此同样具有抗氧化作用，对防止肌肤衰老有很好的作用。芦笋性凉，爽口，是适合夏天食用的蔬菜，凉拌芦笋不仅美味，而且还能呵护肌肤，可谓是一举两得。
黄瓜
黄瓜是夏天蔬菜，吃起来非常爽口，其中含有的果酸物质具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑的作用，同时还能降低肌肤光敏感性。黄瓜切片敷面更是肌肤美白的经典配方。
光敏性食物
以深色蔬菜为主的另一类食物对肌肤则没有那么“友善”，这类食物被统称为光敏性食物(感光食物)。研究表明，这些食物通常富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素直接或间接增加黑色素生成相关的酪氨酸、多巴胺醌等物质的活性，因此特别容易“晒黑”，而且这些光敏食物会增加肌肤敏感性，就是说稍稍晒太阳就容易光过敏，出现红斑、瘙痒、刺痛感等症状。以下这些光敏食物一定要在夏季减少食用量哦!
芹菜、香菜、灰菜、莴苣、雪菜、苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，以及胡萝卜、柠檬、芒果、菠萝、柑橘等橙色果蔬。
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