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夏季防晒妙招

桂玲分享

  炎炎夏季,气温的逐日升高让你清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦,那么你知道夏季防晒妙招吗?接下来学习啦小编为你分享一下夏季防晒妙招,一起来看看吧。

  夏季防晒妙招

  1、避免与烈日正面交战

  即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜,因为紫外线无处不在。

  2、给肌肤喝饱水

  如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水,不仅有很好的补水保湿效果,而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液,能令肌肤一整天都滋润水灵。

  3、对抗紫外线

  被晒是不可避免的,但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面,不仅可以美白补水,还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁,清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。

  4、补充胶原蛋白

  90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的,尽量避免暴晒才能远离衰老,此外,多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。

  5、防晒霜

  防晒霜的选择夏季一到,太阳越来越猛烈,而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的,不仅晒黑皮肤,还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品,游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。

  6、补充维生素C

  大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

  7、必备遮阳伞、帽子

  遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器,不仅可以给以女生们装饰,使女生们变得更美,还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以,夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞,不要选择晴雨两用的伞。

  8、美白面膜

  面膜也是夏季必不可少的护肤良品,既能美白补水,还能镇静肌肤。在临睡前,敷上一片具有补水美白效果的面膜,缓解一天的疲劳,凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。

  9、鲜芦荟汁治晒伤

  芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E,而这两种成分是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。

  如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,保留一会儿,使芦荟成分充分渗透。第二天,皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是,容易过敏的人最好不要用这种方法。

  夏季防晒的技巧

  一:防晒需要长期坚持,不能偷懒。

  往往就是不涂一次,造成晒黑,其实日晒是日积月累的,长期下来你会发现自己不知不觉就黑了,涂防晒可不能偷懒喔。

  二:涂上防晒,并不是立马见效的。

  很多MM涂完防晒就立马出门,晒黑了直接BB防晒没用。其实呢,防晒要出门前30分钟涂好,出门前再补涂一次,这样防晒的效果最佳。

  三:就算晒黑了,也不能停止防晒。

  千万不要有这种心理,一旦皮肤晒成棕黄色,意味着已经开启自我保护的状态,皮肤增厚和黑色素的产生,更黑才是真的,长期暴晒黑色素聚集还会形成色斑。瓷粉们,赶紧一起来防晒吧!

  四:并不是所有的防晒都是两个小时补涂一次。

  室内防晒:多数时间在室内,那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了,每隔4-5个小时补涂一次。

  户外防晒:外出运动,那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜,每隔3-4小时就要补涂一次。

  游泳时防晒:这时候就需要防水性的防晒,而且要用SPF30 PA+++以上的,每隔1-2小时就要补涂一次。

  夏季宝宝防晒的妙招

  1、宝宝防晒6个月后可涂防晒霜

  如果你的宝宝未满6个月,最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出,最好穿戴上适合的帽子和衣服,并且使用遮阳伞。

  宝宝6个月以后,就可以全身涂防晒霜了,阳光容易晒到的部位要多涂一些,比如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。给宝宝使用防晒用品请一定注意:确保你选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟,在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时,就应该给宝宝重新再涂一遍。涂了防晒霜后,孩子出汗后,再涂一遍。从户外回到室内后,用温水洗澡,洗净防晒霜;晒红的部位,薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

  而有自理能力的宝宝,妈妈最好能教他一些自我防晒的小常识,多选择在树多的地方玩耍或步行,出门带一瓶水,不仅能防暑也能给肌肤补充水分,不要挠被晒红的皮肤,引导孩子增强自我防晒的意识。

  2、游泳注意避开紫外线高峰时段

  宝宝的肌肤很娇嫩,但宝宝没有保护意识,他们对世界充满了好奇,特别是阳光明媚的午后,绿树红花,阳光和风。2岁以后的孩子对这些美好的事物跃跃欲试,想去感受,但是新妈妈一定要选择一个适合宝宝出行的时间,尽量避免紫外线高峰时段。

  出门尽量不要在上午10点到下午4点之间,不要长时间暴露在阳光下,最好能赶在太阳刚上山或即将下山时带宝宝出门走走,减少宝宝被晒伤的危险。已经上小学的宝宝们,喜欢在暑假,约上同学游泳解暑,家长们一定要提醒孩子,不要在紫外线最强烈的时间段游泳,并且不要游完泳让肌肤长期暴晒于太阳下,容易造成皮肤晒伤,甚至脱皮。


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