最有效的防晒霜
很多人都用防晒霜防嗮，这样最直接，那么你知道最有效的防晒霜有哪些吗?现在就让学习啦小编告诉你最有效的防晒霜，欢迎阅读。
干性皮肤最有效的防晒霜
Borghese贝佳斯防晒润肤乳SPF15
产品成分：Acqua di Vita 矿物维他混合成份，植物精华
使用方法：以指尖把润肤露轻轻用打圈手法涂匀在脸上及喉部。每天早上使用。可与矿物营养强效润肤剂同用，以至最佳润肤效果。
贝佳斯
Borghese贝佳斯防晒润肤乳SPF15PL指数：5.6 市场价：￥390.0
性价比9.4肌肤保湿9.2持久度9.0防晒效果8.2清爽度7.5
Clinique倩碧 活悦青春日间修护乳霜SPF15
皮肤科专业配方，专为亚洲肌肤度身定制。内含DNA保鲜科技，修护DNA，延长肌肤的年轻状态。有效保湿，激活肌肤细胞青春保护系统，修复细小皱纹，平滑肌肤。SPF15的防晒配方，更加细致呵护肌肤。混合偏干性肌肤适用。
倩碧
活悦青春日间修护乳霜SPF 15/PA++PL指数：5.5 市场价：￥620.0
肌肤保湿8.0延展性8.0性价比8.0美白度8.0抗衰老8.0
Paula‘s Choice宝拉珍选 纯矿物防晒隔离日乳SPF15
适合肤质：中性至干性/敏感性
产品介绍：广谱抗紫外线，能同时抵御UVA和UVB的侵害;使用二氧化钛和氧化锌为防晒成分，物理防晒，特殊配方，决不刺激皮肤;轻柔的乳液质地，富含抗氧化剂，为中性至干性/敏感性肌肤特制，亦适合儿童娇嫩的肌肤;可用于面部、眼周和身体任何部位;百分百不含香料和色素。
使用方法：日晒前涂上厚厚一层，本产品不放水，不能在游泳时使用。出汗后需补涂。六岁以下儿童使用前请咨询医生。
最有效的防晒食物
每100克西兰花含有的蛋白质是3.5-4.5克，是菜花的3倍，这些十字花科蔬菜中含有一种叫异硫氰酸盐的化合物，可以抗癌，更有助于提高人体细胞抗氧化能力，抵御紫外线的伤害。
加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证明，黑巧克力含有丰富的抗氧化多酚， 可加速血液循环，抵抗紫外线侵害，而且多吃黑巧克力还能促进智力发育，并能使心情大好。
喝绿茶可以缓解紫外线灼伤皮肤的危害，使皮肤不再粗糙，并将身体中有害的过氧化物减少三分之一。绿茶中所含有的茶多酚因子能有效减缓氧化速率，增强身体机能的防护性能。
枸杞子，补血圣品，可以有效缓解皮肤氧化，提高免疫力，一些由紫外线灼伤引发的皮炎和浮肿等一些相应的症状也可以通过直接食用枸杞子或者用枸杞来煮粥来得到缓解。
番茄中的蕃茄红素特别多，吃多了有很大好处，还能有效减少紫外线破坏身体的机能，延缓衰老。并且其中的维生素C可以促进钙质的吸收，增强免疫力，让你的身体更强壮，更健康。
很多人吃苹果是削掉苹果皮的，其实科学的做法是连皮带肉一起吃，苹果皮中含有一种槲皮素成分，可以有效抵抗紫外线中的UVB成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。
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