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孕妇怎样给皮肤补水_孕妇补水的方法

桂玲分享

  许多孕妈妈在怀孕之后就一直素面朝天,也不敢随意做皮肤护理,担心护肤品会影响自己和宝宝的健康。可是孕期脸部干燥怎么办?有什么方法可以补水吗?接下来学习啦小编为你分享一下孕妇补水的方法,一起来看看吧。

  孕期护肤补水妙招

  孕期护肤补水妙招1:多吃应季水果

  其实,孕妇的日常饮食与孕期护肤存在一定的因果关系,如果饮食得当,皮肤问题或多或少会得到解决。“三伏天”酷暑季节里,孕妇可适当吃些樱桃、火龙果、香蕉、猕猴桃等应季水果,不仅能消暑解渴,保证胎儿发育所需营养,还能促进皮肤新陈代谢,增强肌肤水润度。

  孕期护肤补水妙招2:少吹空调多喝水

  吹空调是夏秋季皮肤干燥的重要原因之一。在长时间低温的情况下,人体皮肤表面的水分会更快蒸发,皮肤毛孔处于收缩状态,而离开空调房后,周围气温迅速升高,皮肤毛孔会扩张,这样更容易令空气中的尘埃、细菌等进入毛孔,也会扰乱肌肤水平衡系统,从而导致痘痘、皮肤干燥粗糙等。因而少吹空调、多喝白开水也未尝不是直接简单的肌肤补水方法。

  孕期护肤补水妙招3:每天两次用爽肤水敷脸

  为了预防皮肤表面水分的流失,一些孕妈懂得使用补水滋养型的洁面乳来洗脸。洗脸后皮肤还是水水的感觉,可是洗脸后不到一小时,脸部皮肤很快就变得紧绷,而且摸着不光滑,失去光泽,那是因为忽视了非常重要的补水步骤——使用爽肤水敷脸。建议孕妈每天早晚洁面后,及时使用孕期护肤效果显著的六角水的滋养柔肤水;把化妆棉完全沾湿,敷在额头、脸颊、下巴。15—20分钟后,温和舒适的补水润肤体验,有效改善肌肤粗糙、干燥、暗沉,帮助调理晦暗肤色,为后续营养成分的补充开启导入之门,令肌肤长时间保持润泽。

  孕妇补水的方法

  1.使用补水护肤品

  面对脸干需要补水这种情况,大多数女性都会首先选择补水保湿类的护肤品来给皮肤补充水分,当然孕妇也不例外。只不过孕妇能选择的护肤品的范围更小了,除了不能选择含有重金属等有害成分以及刺激性成分的护肤品,还要注意护肤品功能尽量只是单一的补水保湿功效。还有即使是选择专业的孕妇专用护肤品也要先进行皮肤测试,检查是不是会有过敏反应。孕妇还可以使用一些含油少、含水分较多的护肤品,来进行补水。对于春夏季节,孕妇还要注意及时除去脸上的汗水、油渍以及其它的污渍,避免堵塞毛孔,造成皮肤问题。

  2.多喝水,保证睡眠

  多喝水是补充体内水分流失最直接的方式,在气候干燥和容易脸干的情况下更要注意多喝水。每天尽量不要少于8杯水,温度不要太热或太凉,刚好能入口的温度最适宜,一方面能及时补充水分,另一方面促进新陈代谢将体内垃圾带走。还要保证睡眠,充足的睡眠有利于皮肤细胞保持活性,不会因为过度劳累皮肤的负担加重,因而造成皮肤失水缺水。

  3.自制补水面膜

  敷面膜也是脸上皮肤恢复水嫩效有效的方式,但是普通面膜中有些成分并不适合孕妇使用。孕妇可以选择一些孕妇专用或者成分安全的面膜,也可以通过自制面膜达到安全有效补水的目的。

  孕妇补水的最佳时间

  6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒

  8:30清晨时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,给自己一杯至少250毫升的水。

  11:00在冷气房里一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分。

  12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

  15:00喝一杯健康矿泉水,能够提神醒脑。

  17:30再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

  22:00睡前1至半小时再喝上一杯水,别喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

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