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秋季肌肤保湿方法

桂玲分享

  秋高气爽的秋天是个干燥的日子,我们应该开始注意补水保湿啦!那么你知道秋季肌肤保湿方法吗?现在就让学习啦小编告诉你秋季肌肤保湿方法,欢迎阅读。

  秋季肌肤保湿方法

  1、饮水法

  饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

  2、水果补水法

  水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!

  3、喷水法

  在办公室准备一瓶补水喷物,在肌肤发干发紧时,喷一喷按压一下,再把水分擦干涂上保湿乳液,可以马上缓解缺水现象。

  秋季保湿的5大误区

  1、每天使用面膜

  面膜使用得过多,不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分,敷得太频繁会刺激脸部肌肤,令其变得脆弱。

  正确方法:秋冬季最好使用成分单纯的保湿面膜,每周敷一两次,每次时间不能太长,约15~20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来,否则等面膜的水份蒸发后,根本起不到保湿作用。敷完面膜之后,还要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份,才能够紧紧地锁住水分,保湿工作才算是做好了。

  2、面部清洁产品不更换

  秋冬不是炎热的夏季,面部也不再油光满面,如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸,会让脸越洗越干,且更易引起敏感症状,如泛红、脱皮、瘙痒等。

  正确方法:避免使用磨砂洗面奶,改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。小编建议,一天洗脸不宜超过两次,水温更不能太高,否则热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。

  3、每周都要去角质

  虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

  正确方法:在秋冬这样寒冷的季节,不需要频繁地去角质。可以把去角质间隔的时间拉长一点,对皮肤反而更好。即使是油性皮肤,一两周去一次角质就可以了;如果是干性皮肤的人,根据自己皮肤的情况,每月去一次角质。

  4、只用化妆水保湿

  有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉,很多人根本不碰含油保养品,洗脸后只搽保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩透亮,却不知如此非但不能吸饱水,反而令肌肤更干。这是因为,如果没有后续的锁水产品,化妆水很快就会蒸发,尤其当外界很干时,蒸发的速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。

  正确方法:秋冬应该选择不含酒精的产品,这样多皮肤就会少点刺激,并且洗完脸后,趁脸部还湿润时,赶快搽上保湿产品,并再上一层乳液或乳霜,以及时锁住水份。

  5、过度依赖喷雾

  在平时的补水保湿工作中,有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾,以便随时拿出来喷一喷,舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子,的确可以补充水份,但由于不含能锁水的保湿成分,所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁,同时又没有搽乳液锁住水份,会让皮肤陷入干—湿—干的恶性循环。

  正确方法:不应太频繁使用喷雾,秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干,使用喷雾后应适量涂抹有锁水功能的面霜

  秋季肌肤保湿的小妙招

  1、喝水。

  早晨第一杯水很重要,在进餐前喝第一杯水,可以补充水分,补充昨晚一夜身体流失的水分,还可以帮助身体有效排毒。虽然说“每天8杯水”是一个概念,可多喝水是身体补充水分的重要来源。

  2、洁面。

  洗脸可以清洁毛孔内的多余油脂,预防长黑头,长痘痘,长斑,还能帮助皮肤更好的去吸收营养保湿成分,洁面乳可根据皮肤类型选择,偏油性肤质的可以选择清爽型的洁面乳,偏干性的肤质可以选择滋润型的洁面乳。

  3、补水化妆水。

  要给肌肤快速补水需要准备好一只化妆水,从早上开始护肤,因为我们的脸一整天都是在污染中度过,需要在早上洁面后擦上保湿补水的化妆水,建议搭配优质的化妆棉一起使用,按压式的擦上,让每一寸肌肤都得到滋润,特别留意毛孔比较粗,T区部位冒油严重的地。另外可以把化妆水装在一瓶小喷雾瓶,随身携带着,随时随地给肌肤补水!

  4、保湿面膜。

  都说晚上是护肤的最佳时期了,白天太繁忙来不及好好保养,那么晚上这个时间千万不能错过。每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜,之后再涂上保湿乳液,或者是有保湿功效的晚霜,这样一整晚给肌肤补充水分,第二天起床,脸蛋都嫩嫩的!

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