按摩椅对老年人的副作用有哪些
生活中有很多人都想为自己年迈的双亲购买一台按摩椅帮助老人家按摩，下面是的按摩椅对老年人的副作用，欢迎阅读。
按摩椅对老年人的副作用
电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。
按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。
因此，老年人应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，且按摩时间不宜超过半小时。骨质疏松患者骨质变脆，按摩力道大了，容易引发骨折，不宜使用电动按摩椅。
1、老人不能过分依赖电子按摩器
专家认为,按摩器一旦使用不当,就会加重或诱发疾病,中老年人一定不要过分依赖它,更不能将其作为治病手段。
专家介绍说,目前临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。一位老人因使用按摩器,使腰椎局部出现急性炎症,压住了坐骨神经,从而引起了下肢麻痹。还有一些患者,脊椎疾病本来还只处于隐藏期,但由于按摩器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激,结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位,把疾病诱发出来。
2、炎症期不宜使用电子按摩器
专家提醒老年人,如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,易导致病变部位扩散,可能加重病情。
3、电子按摩器并非人人适用
人到老年,因为气血不足、经脉不通往往会易感疲乏,或是有腰腿疼痛等问题,诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手,通过揉、捏、按、敲等方法,促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳,因而深受老人们青睐。但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的,并非人人都能使用,尤其是老年人使用时尤要当心,不可贪图一时舒服,无度使用按摩器械。
4、老人使用按摩器要控制时间
按摩作为一种辅助理疗手段,跟其他治疗一样讲究时间控制和周期管理,使用者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。初次使用按摩器械的时间不宜过长,最好先试10～15分钟。如果在第一次使用后身体没有出现什么不适,才可以适当地延长按摩时间,但每次使用的时间最好不要超过半小时。
按摩要点
1、按摩的重点区域
颈部的大椎穴、后脑两侧的风池穴、腰部的肾俞和腰阳关。
2、按摩手法
我们的按摩可先从肩膀开始,不用太大的力度,轻轻按揉即可,用手指轻轻地捏揉颈部和肩膀,通过这些按揉,使得身体放松下来,慢慢适应按摩手法。
第二步是推揉脊椎,先中间、后两边,从上至下,用大拇指或弯曲的食指指节慢慢按推,10分钟左右即可。
第三步是对一些重点穴位进行按摩,不同的病痛,相对应穴位也会不同。针对不同状况,重点按摩相对应的穴位,穴位按摩的手法通常是半握拳,用小鱼际(大拇指肌肉)按压,注意适度用力,多用阴力不用死劲。腰骶部的按摩对身体也是非常有好处的,手指向下,掌心向内,用掌根按压腰骶部,约5分钟。
按摩完毕收尾,最后一套功夫不容忽视,我们可从颈部开始,用整个手掌推背,手法要连贯,用力均匀,一气呵成,从上到下,一直推到腰的骶部,此动作重复9次,如果感到脊椎有发热,那么你的推拿手法就到家了。
选购事项
1、选购以局部肌肉或穴位按摩为主
按摩椅的机械按摩与人工按摩不同,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,它只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,由于它的力道不易控制,力道小的时候,作用不大,力道大的时候则会使肌肉疼痛。
现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主,一般会对脊柱有很大的作用力,老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态,如果使用按摩器不当,造成身体不适加重。
因此,老年人在选用按摩椅时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅,并按照仪器说明书使用,时间不宜过长,一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力量大了,容易引发骨折,因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩椅按摩,会加重炎症水肿,使疼痛加剧。
2、选购按摩力度不要太重的
有些老人可能耐受力挺强,喜欢按摩力度大的按摩椅,但这种按摩力度太大的按摩椅,其实非常不适合老人使用,老人骨质密度较低,骨骼和软组织的柔韧度,也相对较差,如果选择了力度太大的按摩椅,很容易给老人的身体造成不适甚至伤害。
3、选择带有体型检测功能
低端的按摩椅不具备体型检测的功能,只能按照默认的程序进行运行,完全不顾使用者的高矮胖瘦,因此,往往会造成使用者觉得被按得非常粗暴,缺少了那份高档按摩椅的舒适感。往往该按的部位没按到,不该按的部位却按得生疼。甚至长时间使用这种抵档按摩椅会对身体造成损伤。老人尤其不要选择这种不带体型检测功能的低档按摩椅,尽量选择带有体型检测功能的。
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