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使用按摩椅注意哪些事项

玉凤分享

  按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,在使用过程中要注意事项,下面是使用按摩椅的注意事项,欢迎阅读。

  使用按摩椅的注意事项

  要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

  要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

  要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

  有些人并不适合使用按摩椅:

  是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

  是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。

  按摩椅的保健效果受到许多人群的肯定,每个家庭都应该逐步配备相应的按摩椅设备。

  使用误区

  按摩椅是家庭装修,添置家具不可或缺的软体产品,很多消费者认为,按摩椅是有钱人和老年人的专用品,事实上并非如此,一天劳累工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。按摩椅是多数人都需要的一样家居健身器材。

  消费者对按摩椅的认识还存在以下误区:第一,很多30岁左右的年轻人认为,自己还年轻,没有必要使用按摩椅,按摩椅是老年人才用的;第二,很多年轻人认为,运动和按摩是可以相互替代的两件事,如果经常运动,肌肉关节都保持活力,就不需要按摩;第三,很多能接受按摩,使用按摩椅的人往往认为,按摩的力度越大越好,其实不然,中医讲究“牵一发而动全身”,任何一个身体部位的疼痛都只有通过全身系统的按摩,才能达到真正的缓解和治疗。

  选购方法

  1、根据体形选择

  选择按摩椅首先应选择一个与老人体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。

  2、根据功能选择

  因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面。如按摩身体部位的调整,速度调节、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度的调整等。

  3、根据老人的体质选择

  现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主,一般会对脊柱有很大的作用力,老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态,如果使用按摩器不当,造成身体不适加重。因此,老年人在选用按摩椅时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅。

  4、根据外观选择

  选择按摩椅还要看外观的工艺,抛开款式看做工是否精细,一流的产品不会是外观粗糙的。

  5、听声音

  精密的机械结构不会产生噪音,噪音大的按摩椅内部的机械间隙大小不均,吃力后会变得更松散。

  6、看材料

  打开后盖看机芯,高级按摩椅不会在机箱和齿轮以及皮带轮等关键部位采用塑料件,应该用铝合金和钢材。

  需要注意的是,老人使用按摩椅要按照仪器说明书使用,时间不宜过长,一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力量大了,容易引发骨折,因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩椅按摩,会加重炎症水肿,使疼痛加剧。而皮肤病、传染病、淋巴结肿大、血液病患者更要慎用电子按摩器,高血压、贫血的患者,应特别注意不要在颈侧动脉处按摩,以免血流加速,发生意外。

  此外,电子按摩器在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用,否则会使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长,最好先试10—15分钟,以后可以逐渐增加到半小时。

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