使用按摩椅注意哪些事项

　　按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，在使用过程中要注意事项，下面是使用按摩椅的注意事项，欢迎阅读。

　　使用按摩椅的注意事项

　　要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

　　要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

　　要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

　　有些人并不适合使用按摩椅：

　　是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

　　是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。

　　按摩椅的保健效果受到许多人群的肯定，每个家庭都应该逐步配备相应的按摩椅设备。

　　使用误区

　　按摩椅是家庭装修，添置家具不可或缺的软体产品，很多消费者认为，按摩椅是有钱人和老年人的专用品，事实上并非如此，一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。按摩椅是多数人都需要的一样家居健身器材。

　　消费者对按摩椅的认识还存在以下误区：第一，很多30岁左右的年轻人认为，自己还年轻，没有必要使用按摩椅，按摩椅是老年人才用的;第二，很多年轻人认为，运动和按摩是可以相互替代的两件事，如果经常运动，肌肉关节都保持活力，就不需要按摩;第三，很多能接受按摩，使用按摩椅的人往往认为，按摩的力度越大越好，其实不然，中医讲究“牵一发而动全身”，任何一个身体部位的疼痛都只有通过全身系统的按摩，才能达到真正的缓解和治疗。

　　选购方法

　　1、根据体形选择

　　选择按摩椅首先应选择一个与老人体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。

　　2、根据功能选择

　　因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。如按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度的调整等。

　　3、根据老人的体质选择

　　现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，造成身体不适加重。因此，老年人在选用按摩椅时应慎重，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅。

　　4、根据外观选择

　　选择按摩椅还要看外观的工艺，抛开款式看做工是否精细，一流的产品不会是外观粗糙的。

　　5、听声音

　　精密的机械结构不会产生噪音，噪音大的按摩椅内部的机械间隙大小不均，吃力后会变得更松散。

　　6、看材料

　　打开后盖看机芯，高级按摩椅不会在机箱和齿轮以及皮带轮等关键部位采用塑料件，应该用铝合金和钢材。

　　需要注意的是，老人使用按摩椅要按照仪器说明书使用，时间不宜过长，一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力量大了，容易引发骨折，因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩椅按摩，会加重炎症水肿，使疼痛加剧。而皮肤病、传染病、淋巴结肿大、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。

　　此外，电子按摩器在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10—15分钟，以后可以逐渐增加到半小时。

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