宝宝多大可以吃橙子
橙子中含有丰富的维生素C，是一款深受人们喜爱的水果，对于还在辅食阶段的小宝宝来说，橙子要多大能吃呢？下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝多大能吃橙子的解答，希望大家有用哦。
多大的宝宝能吃橙子
柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏，所以专家建议宝宝在八个月后再吃橙子比较好，橙子中含有丰富的维生素，对于宝宝的生长发育也是很有好处的，可以将橙子切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。
橙子中含有丰富的维生素C，膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。
另外橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。
健康小贴士：营养专家建议不要将水果泥加入米粉中喂养宝宝，这样就不会使宝宝出现对主食味道的错觉，为长大后自然接受咸味主食做准备。
橙子的功效作用
1、常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，可见橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2、少得胆结石
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
3、健脾温胃
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
4、减肥
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
宝宝橙子的做法
橙子炖瘦肉
1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅。
2、瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅;生姜、冰糖一并放进炖盅。
3、炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。
香橙炖蛋
准备材料：橙子2个、鸡蛋2个、牛奶50ml、糖20g。
做法：
1、将橙子从顶端三分之一处切开，挤出橙汁备用。
2、将橙子内部的筋膜去除干净，橙汁里加入糖搅拌至融化。
3、用小茶筛过滤掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。
4、橙汁和牛奶备好，鸡蛋打入碗中搅打散，加入约60克橙汁搅匀，再加入等量的牛奶搅拌均匀。
5、再用小筛过滤掉杂质，空橙子放入小碗内固定，再倒入牛奶香橙液至八分满，表面包上保鲜膜。
6、蒸锅水开后，将橙子放入，中火蒸20分钟(小碗直接蒸制的8分钟即可)。
宝宝吃橙子注意事项
1、橙子不宜和萝卜一起吃， 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。
猜你感兴趣：
1.宝宝多大能吃山楂
4.宝宝多大能吃蛋糕
5.宝宝多大能吃芋头
6.宝宝多大能吃山楂
